Infografis
4. Mudah Dilakukan, Berikut 3 Tipe Olahraga yang Bagus untuk Kesehatan Jantung
Berolahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Sebaliknya, kurangnya olahraga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol, tekanan darah tinggi, obesitas, dan diabetes tipe 2, yang semuanya terbukti meningkatkan risiko penyakit jantung.
5. Turunkan Risiko Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Buah Ini Setiap Hari!
Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi yang bisa memicu penyakit jantung, serangan jantung dan stroke. Karena, kondisi ini memberikan tekanan ekstra pada pembuluh darah dan organ vital.
Tekanan darah tinggi juga bisa menyebabkan beberapa komplikasi mematikan, termasuk stroke dan serangan jantung. Kondisi ini bisa disebabkan oleh gaya hidup buruk, seperti konsumsi makanan tidak sehat dan tidak cukup olahraga.
Baca Juga: Kabur dari Rumah Sakit, Pasien Corona Ini Malah Jualan Sabu
