Suara.com - Seiring dengan terjadinya penuaan, perubahan fisik dan mental tidak bisa dihindari. Kadang-kadang, perubahan ini dialami oleh orang lanjut usia dan membuat mereka marah dan emosional.
Itu sebabnya Anda mungkin melihat mereka panik karena hal-hal kecil. Tapi, apa sih sebenarnya penyebabnya? Dilansir dari Healthshot, berikut ini beberapa rangkuman penyebabnya:
1. Menopause
Kita tahu bahwa menopause datang dengan banyak gejala, dan perubahan suasana hati adalah salah satunya. Jika orang tuamelewati fase ini maka itu mungkin bisa menjadi alasan mengapa dia marah sepanjang waktu akhir-akhir ini.
2. Kurang Latihan Fisik
Berolahraga membantu meningkatkan mood, haid! Tetapi jika orang tua Anda tidak aktif secara fisik maka itu mungkin memicu kemarahan. Mereka mungkin merasa mudah tersinggung dan malas.
Gaya hidup yang tidak aktif juga dapat menyebabkan kekakuan otot dan rasa sakit yang dapat menambah kekhawatiran mereka. Anda harus berbicara dengan mereka dan meyakinkan mereka untuk melakukan beberapa latihan sederhana seperti yoga dan terapi tawa yang tidak hanya akan membuat mereka aktif tetapi juga menjaga kesehatan mental mereka.
3. Menjauh dari Sosial
Menurut Dr Sonal Anand, yang merupakan psikiater di Rumah Sakit Wockhardt, Mumbai, kesepian juga bisa membuat orang tua Anda rewel.
“Bagi para introvert, mungkin bukan masalah untuk tidak aktif secara sosial, tetapi mereka yang ekstrover secara alami merasakan beban terbesarnya. Jika mereka tinggal jauh dari anak-anak mereka maka masalahnya juga dapat menyebabkan depresi dalam kasus-kasus tertentu, ”tambahnya.
4.Terlalu banyak masalah kesehatan
Tidak dapat disangkal bahwa penuaan berarti masalah kesehatan karena lambatnya sistem kekebalan tubuh mulai melemah. Masalah-masalah seperti diabetes, demensia, tulang rapuh, hipertensi, dll cenderung muncul seiring bertambahnya usia.
TERPOPULER
