Suara.com - Mungkin Anda tidak terbiasa dengan tidur tanpa busana. Padahal ada beberapa manfaat kesehatan yang bisa Anda dapatkan saat tidur telanjang.
Melansir dari Healthline, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari tidur telanjang, antara lain:
Lebih Cepat Tidur
Suhu tubuh akan berpengaruh pada kecepatan Anda untuk tidur. Dengan begitu, melepas pakaian saat tidur bisa memertahankan suhu tubuh dan membuat Anda cepat tidur.
Meningkatkan Kualitas Tidur
Sebuah studi terpercaya dari National Instites of Health menyatakan, bahwa suhu ruangan menjadi faktor penting menjaga kualitas tidur. Terlalu dingin atau terlalu panas bisa mengganggu tidur Anda, sehingga melepas pakaian dan tidur dengan nyaman di balik selimut bisa menjadi salah satu cara.
Meningkatkan Kesehatan Vagina
Tidur telanjang ternyata juga baik untuk kesehatan vagina karena bisa menghindari dari infeksi jamur. Pakaian dalam yang ketat atau keringat di kulit yang menempel dengan kain dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina. Hal ini disebabkan karena jamur bisa tumbuh di tempat yang hangat dan lembap.
Meningkatkan Kesuburan Pria
Baca Juga: 6 Manfaat Tidur Telanjang yang Mungkin Belum Anda Ketahui
Sebuah penelitian yang dilakukan pada 656 pria menunjukkan adanya hubungan antara mengenakan pakaian dalam yang ketat dan jumlah sperma yang lebih rendah. Pria yang melaporkan memakai celana boxer memiliki konsentrasi sperma yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang mengenakan pakaian ketat.
Tidur telanjang adalah cara yang bagus untuk menjaga testis tetap dingin dan menjaga kesehatan sperma di malam hari.
