Olahraga tidak selalu menjadi cara teraman atau paling efektif untuk menurunkan gula darah dengan cepat.
Olahraga hanya bekerja jika tubuh terdapat insulin, baik secara alami atau melalui injeksi, sehingga glukosa dapat masuk ke dalam sel untuk dimetabolisme.
Jika tidak ada insulin, tubuh akan mulai membakar lemak untuk energi, dan ini bisa menyebabkan kondisi berbahaya, yaitu ketoasidosis diabetikum.
Orang dengan diabetes tipe 1 sebaiknya tidak berolahraga saat mengalami hiperglikemia.
Namun, olahraga dapat menurunkan gula darah bagi kebanyakan penderita diabetes, tapi tidak dilakukan dalam kondisi darurat.
Meski ada cara ini, penderita harus tetap mengontrol gula darah dalam jangka panjang dengan menjaga pola makan dan gaya hidup.
