Suara.com - Berhati-hati menjadi salah satu kunci agar operasi caesac bisa cempat sembuh. . Pemulihan pasca operasi bisa sangat membebani ibu. Perdarahan yang berlebihan, nyeri, dan kaku sering kali terlihat dalam banyak kasus.
Oleh karena itu penting untuk melakukan pencegahan agar operasi caesar bisa cepat pulih. Dilansir dari Healthshots, berikut ini lima tindakan pencegahan yang perlu Anda perhatikan jika Anda baru saja menjalani persalinan caesar:
1. Batasi aktivitas fisik Anda
Istirahat adalah kebutuhan tubuh Anda setelah menjalani operasi caesar. Jangan melakukan pekerjaan berat atau pekerjaan yang mengharuskan Anda membungkuk.
Hindari mengangkat benda berat setidaknya enam minggu setelah melahirkan. Dr Chadha berkata, “Istirahat yang cukup dan tidur nyenyak. Semakin banyak Anda beristirahat, semakin cepat Anda dapat kembali ke kehidupan normal Anda. ”
2. Minum obat Anda secara teratur
Karena efek anestesi, Anda tidak merasa terlalu sakit di punggung bawah dan perut pasca melahirkan.
Tapi, begitu efeknya menghilang, Anda mungkin akan sangat kesakitan. Jika Anda tidak minum obat dengan benar, rasa sakit ini akan semakin menyiksa. Ditambah, itu juga akan memperlambat proses penyembuhan.
“Anda tidak perlu khawatir karena obat-obatan ini aman saat menyusui dan akan membantu Anda mengatasi rasa sakit akibat menjalani operasi besar”, sarannya.
3. Jaga jahitan Anda
Itu sebabnya dokter menyarankan agar istirahat sangat kuat. Telah diamati bahwa wanita cenderung kembali ke rutinitas latihan mereka setelah beberapa hari melahirkan yang terbukti berbahaya dan dalam kasus operasi caesar, itu benar-benar dapat merusak jahitan Anda.
“Anda harus memastikan bahwa Anda menghindari kemungkinan jahitan Anda terinfeksi. Selalu cuci tangan Anda setelah dan sebelum memeriksa atau membersihkan area luka. Waspadai tanda dan gejala infeksi seperti cairan hijau yang mengalir atau kulit kemerahan di sekitar area luka. Jika Anda merasakan sakit yang parah, segera hubungi dokter Anda ”, jelasnya.
4. Makan makanan yang sehat
“Gizi yang baik sama pentingnya setelah melahirkan seperti saat Anda hamil. Anda adalah ibu menyusui dan memiliki luka yang perlu disembuhkan. Jadi, makanan Anda akan membantu Anda mengatasi keduanya. Makanan kaya serat penting bagi wanita yang baru pulih dari persalinan caesar karena dapat meredakan sembelit dan pembentukan gas, ”sarannya.
5. Hindari seks untuk beberapa waktu
Semua tahu bahwa Anda dan pasangan mungkin melewatkan beberapa hubungan seks, tetapi lebih baik menunggu.
“Saya akan menyarankan untuk tidak melakukan hubungan seks selama enam bulan pertama setelah melahirkan dengan operasi caesar. Bicaralah dengan rekan Anda, saya yakin mereka akan memahami situasi Anda ", jelasnya.
TERPOPULER
