Gejala Kekurangan Vitamin B12 dan Berita Health Populer Lainnya

Suara.com - Kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan tubuh tidak berfungsi baik. Menurut National Heart, Lung, and Blood Institute, diare mungkin menandakan kadar vitamin B12 yang rendah. Bagaimana penjelasan lebih lanjut?

Berita mengenai tanda kekurangan B12 dari kebiasaan BAB atau Buang Air Besar masuk dalam daftar deretan berita populer di kanal Health Suara.com edisi Minggu, 13 September 2020 berikut ini.

1. Gejala Kekurangan Vitamin B12, Perhatikan Perubahan Buang Air Besar

Vitamin B12 berperan sangat penting dalam tubuh, dari melawan kelelahan hingga menjaga kesehatan saraf serta sel darah. Oleh karena itu, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan tubuh tidak berfungsi baik. 

Seseorang bisa kekurangan vitamin B12 karena asupan makanan yang buruk dan anemia pernisiosa.

Baca selengkapnya

2. Memutuskan Hanya Makan Buah dan Sayur, Eksim Wanita Ini Membaik!

Eksim salah satu penyakit kulit yang tidak bisa diabaikan. Selain perawatan kulit dari luar, Anda juga perlu mengendalikan kondisi ini dengan mengonsumsi makanan sehat.

Salah satu model yang menderita eksim mengklaim bahwa menjalani pola makan buah dan sayuran bisa mengatasi masalah kulit sepenuhnya.

Baca selengkapnya

3. CDC: Sebelum Sakit, Orang dengan Covid-19 Cenderung Makan di Restoran

Selama berlangsungnya new normal saat pandemi Covid-19, restoran diimbau untuk mengikuti protokol kesehatan agar pelanggan tetap aman. Mulai dari semua karyawan harus mengenakan masker, membatasi pelanggan yang dine-in hingga rutin menyemprot disinfektan.

Tetapi sebuah studi baru yang diterbitkan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat menunjukkan bahwa upaya itu mungkin tidak cukup.

Baca selengkapnya

4. 4 Olahraga Ini Ampuh Melawan Stres, Apa Saja?

Stres dan cemas adalah kondisi yang saat ini sering kita alami di tengah ketidakpastian akibat pandemi Covid-19. Tentu saja hal ini tak bisa dibiarkan, karena akan memengaruhi kesehatan mental secara keseluruhan. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan berolahraga. Lalu, olahraga apa saja yang ampuh melawan stres?

Psikolog olahraga Jarrod Spencer mengatakan bahwa olahraga dapat membantu orang mengeluarkan tekanan emosional dari dalam dirinya. Hal ini karena olahraga membuat pikiran Anda bekerja dan memproses informasi pada tingkat yang sangat tinggi.

Baca selengkapnya

5. Kecemasan Bisa Jadi Tanda Tekanan Darah Tinggi, Ini Hubungannya

Tekanan darah tinggi atau hipertensi sudah dikategorikan sebagai penyebab utama kematian di dunia. Namun, banyak orang sering tidak menyadari dirinya memiliki tekanan darah tinggi.

Jika seseorang mengalami kecemasan, bisa saja itu tanda tekanan darah tinggi. Menurut Medical News Today, kecemasan dan tekanan darah tinggi terkadang bisa saling berkaitan.

Baca selengkapnya