Sepele Sih, Tapi 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Mata

M. Reza Sulaiman | Dini Afrianti Efendi
Sepele Sih, Tapi 5 Kebiasaan Sehari-hari Ini Bisa Merusak Mata
Kondisi kesehatan mata. (Shutterstock)

Mata adalah aset manusia agar bisa melihat indahnya dunia, mata harus dijaga agar tetap sehat dan bisa melihat dengan sempurna.

Suara.com - Mata adalah aset manusia agar bisa melihat indahnya dunia. Kesehatan mata harus dijaga agar tetap sehat dan bisa melihat dengan sempurna.

Percayalah, jika sudah memakai kacamata rasanya sangat tidak nyaman dan tidak leluasa.

Meski Anda berusaha semaksimal mungkin, tapi ada kebiasaan yang tanpa disadari semakin merusak mata dan berdampak pada pengelihatan seperti diwartakan Times of India, Rabu (23/9/2020).

1. Tidak pakai kacamata

Baca Juga: Waspada Anak Alami Mata Lelah saat Belajar Online, Apa Tandanya?

Menggunakan kacamata sangat ampuh melindungi mata dari paparan matahari khususnya saat berjemur.

Paparan sinar matahari atau sinar ultraviolet (UV) terus menerus hingga jangka panjang berisiko sebabkan sakit mata.

Risikonya seperti katarak, degenerasi makula, hingga kanker mata yang langka seperti dikemukakan American Academy of Ophthalmology.

Kacamata hitam bisa melindungi 99 hingga 100 persen dari radiasi UVA dan UVB. Jangan lupa pilih bingkai paling besar agar lebih luas perlindungan terhadap mata.

2. Tidak pakai tabir surya di kelopak mata

Baca Juga: Selain Kurang Tidur, Kebiasaan Ini Picu Lingkaran Hitam di Bawah Mata

Memang sedikit tidak masuk akal, tapi mengoleskan tabir surya di kelopak mata bisa melindungi mata dari paparan sinar matahari, jika ini tidak dilakukan bisa berisiko kanker di kelopak mata.

Komentar

Suara.Com

Dapatkan informasi terkini dan terbaru yang dikirimkan langsung ke Inbox anda

QUOTES OF THE DAY

INFOGRAFIS