No Bra Day: Benarkah Tidak Pakai Bra Bikin Payudara Kendur?

Suara.com - Hari Tanpa Bra atau No Bra Day dirayakan tepat pada 13 Oktober setiap tahunnya. Peringatan 'tanpa bra' ini dimaksudkan untuk kampanye kepedulian terhadap kanker payudara yang seringnya diidap perempuan.

Terlepas dari tujuannya, bagi sebagian orang, beraktivitas tanpa mengenakan bra mungkin mambuat risih dan berpikir bahwa hal ini akan membuat payudara kendur.

Benarkah demikian?

Jaringan payudara menempel pada dinding otot dada melalui bagian belakang payudara, dan area perlekatan tunggal ini adalah satu-satunya sumber stabilitas, jelas ob-gyn Sherry Ross, MD, pakar kesehatan wanita dan penulis She-ology.

Artinya, dilansir Shape, sebagian besar jaringan payudara tidak disangga dan gerakan kasar dapat menyebabkan trauma serta nyeri.

Inilah sebabnya sangat penting untuk mengenakan sport bra saat berolahraga. Tapi saat berada di rumah tanpa melakukan aktivitas berat, apakah masih perlu mengenakan bra?

"Jika Anda tidak memakai bra, payudara akan melorot. Jika ada kekurangan penyangga dalam jangka panjang, jaringan payudara akan meregang dan kendor, terlepas dari ukuran payudaranya," sambung Dr. Ross.

Namun, ahli bedah payudara dan profesor bedah di Rush University Medical Center di Chicago, Andrea Madrigrano, mengatakan bahwa kendurnya payudara lebih mungkin terjadi berdasarkan kepadatan payudara.

Jika payudara lebih banyak mengandung lemak daripada jaringan fibrosa (atau payudara besar), organ ini akan cenderung melorot, dan untuk perempuan dengan payudara kecil, tidak ada manfaat struktural dari memakai bra, jelasnya.

Tapi, kedua ahli sepakat bahwa ada beberapa faktor yang berperan untuk membuat payudara kendur, terlepas dari pemakaian bra.

"Efek kendur dan seberapa jelasnya akan tergantung pada banyak variabel," imbuh Dr. Ross.

Selain kendur, ada juga masalah sakit punggung. Sekali lagi, ini lebih mungkin menjadi masalah bagi wanita dengan payudara lebih besar.

"Payudara yang besar dan berat dapat memberi tekanan berlebih pada otot-otot di bawah payudara, yang suatu saat dapat menyebabkan nyeri dada, punggung, dan bahu," jelas Madrigano.

Jadi, sebenarnya dukungan yang diberikan bra mengurangi sebagian besar berat payudara dari dada, punggung, dan bahu secara signifikan meminimalkan ketegangannya, lanjutnya.

Pada akhirnya, ingin memakai bra atau tidak saat berada di rumah, atau tidak sama sekali, adalah masalah preferensi dan kenyamanan pribadi.

"Beberapa wanita pernah mengatakan mereka memilih tidak memakai bra karena tidak dapat menemukan yang nyaman atau tidak memerlukan penyangga, dan beberapa dengan payudara besar mengatakan mereka lebih suka mengenakan bra, bahkan saat mereka tidur," tutur Dr. Madrigrano.

Jadi, kata kuncinya di sini adalah "kenyamanan". Jika tidak mengenakan bra untuk sementara waktu bisa membuat nyaman, maka lakukanlah, tandas Dr. Madrigrano.