Penjelasan dan Manfaat Akupresur, Bisa Dilakukan Sendiri di Rumah!

Suara.com - Kita mungkin familiar dengan istilah akupuntur, teknik kesehatan holistik yang berasal dari praktek pengobatan tradisional China menggunakan tusuk jarum. Tapi bagaimana dengan akupresur?

Akupresur sendiri berasal dari kata accus dan pressure, yang berarti jarum dan menekan. Akupresur merupakan istilah yang digunakan untuk memberikan rangsangan titik akupunktur dengan teknik penekanan pada area-area tertentu.

Teknik akupresur biasanya sering digunakan untuk proses pijat. Selain itu pada proses perawatan kulit teknik akupresure juga digunakan untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.

Berikut ini beberapa fakta mengai akupresur seperti yang telah dikutip Suara.com dari The Health Site.

1. Akupresur membantu pikiran dan tubuh
Seorang ahli Holistik bernama Anjali Nevrekar mengatakan, akupresur dapat memberikan pikiran dan tubuh yang sehat karena dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuka blokir impuls saraf serta mengurangi stres dan ketegangan. Hal itu membuat akupresur sangat bermanfaat bagi pikiran dan tubuh. Seseorang yang telah melakukan akupresure biasanya menjadi lebih segar dan tenang.

2. Akupresur tidak perlu mengelurarkan biaya (gratis)
Akupresur tidak dikenakan biaya karena dapat dilakukan sendiri. Selain itu akupresure dapat dilakukan di mana saja dan kapan saja. Kegiatan akupresur juga apat dilakukan oleh segala usia dan tidak membutuhkan banyak waktu.

Era digital membuat kita mudah mengetahui banyak informasi. Oleh karena itu kita dapat mencari tahu teknik-teknik akupresure sehingga dapat melakukannya sendiri.

3. Akupresur dapat menyembuhkan banyak hal
Akupresur dapat menyembuhkan berbagai penyakit seperti sakit kepala, rasa cemas dan gelisah, hingga sakit punggung. Kegiatan akupresur hanya perlu menekan titik-titik yang sesuai dengan area yang membutuhkan penyembuhan dan dirangsang dengan lembut. Hal itu akan membantu penyembuhan organ. Selain itu, akupresur juga menenangkan pikiran sehingga dapat menghilangkan stres dan depresi.

4. Dilakukan dua menit dalam satu hari
Akupresur tidak membutuhkan waktu yang lama. Cukup dua menit dalam sehari seseorang dapat melihat apakah ada masalah bagi tubuh. Jika saat menekan titik-titik tertentu mengalami sakit, itu dapat menjadi tanda bahwa organ tersebut mengalami masalah. Untuk itu ke depannya lakukan fokus akupresur pada bagian tersebut. Namun, tetap harus konsultasi dengan dokter yang berpengalaman.

5. Mengenakan perhiasan juga dinilai sebagai akurpresur
Kebiasaan orang India menghiasi diri dengan perhiasan, seperti cincin, gelang kaki, gelang, ikat pinggang, cincin jari kaki, ternyata memiliki banyak manfaat daripada sekadar kecantikan.

Tempat-tempat orang memakai perhiasan sering kali berkaitan erat dengan titik-titik tekanan, yang ketika dirangsang, membantu menjaga tubuh tetap sinkron.

Misalnya di banyak budaya India, wanita memakai cincin pada jari kaki. Hal itu rupanya terkait dengan kesuburan dan diharapkan untuk memastikan fungsi rahim yang baik.

6. Tangan dan kaki menjadi penghubung saraf-saraf tubuh
Menurut prinsip akupresur, tubuh manusia memiliki lebih dari 200 titik tekanan. Namun, beradasarkan dipercaya bahwa tangan dan kaki adalah bagian yang harus difokuskan.

Prinsip keadaan akupresur yang merangsang titik-titik ini menciptakan refleks di dalam bagian tubuh. Oleh karena itu tangan dan kaki dinilai sebagi penghubung saraf-saraf karena fokus berada pada bagian tersebut. (Penulis: Fajar Ramadhan)