Menurut Pakar, Hubungan Seks Bisa Redakan Nyeri Menstruasi

Suara.com - Banyak orang menghindari seks saat menstruasi. Padahal berhubungan seks saat sedang menstruasi tenyata juga bisa bermanfaat bagi siklus Anda.

Melansir dari Insider, seks membantu menghilangkan kram menstruasi. Kram menstruasi menjadi salah satu keluhan utama saat orang mengalami menstruasi.

"Untungnya, seks saat menstruasi dapat membantu meredakan kram ini," kata Sherry A. Ross, MD, OB / GYN dan pakar kesehatan wanita di Santa Monica, California.

"Kram menstruasi disebabkan oleh kontraksi rahim untuk membantu melepaskan lapisan yang dipicu oleh pelepasan hormon yang disebut prostaglandin. Orgasme dari kontraksi seks kemudian mengendurkan rahim yang bisa menghilangkan rasa sakit akibat kram," kata Ross.

Selain relaksasi fisik rahim, ada juga hormon perasaan senang yang disebut endorfin di mana dilepaskan saat  mengalami orgasme. Endorfin mengaktifkan reseptor opioid dalam tubuh yang dapat membantu meredakan nyeri untuk sementara.

Reseptor opioid adalah bagian dari sistem dalam tubuh yang mengontrol rasa sakit.

Selain membantu meredakan nyeri, berhubungan seksual saat menstruasi juga memiliki manfaat berikut, antara lain:

1. Pelumasan alami

Ross mengatakan beberapa orang mengalami lebih banyak pelumasan karena ada lebih banyak aliran darah ke vagina dan rahim selama menstruasi. Ditambah lagi, darah haid itu sendiri bisa bertindak sebagai pelumas alami.

2. Peningkatan dorongan seks 

Banyak orang mengalami peningkatan libido selama ovulasi. Menurut Ross, ovulasi merangsang hormon dan meningkatkan Anda untuk gairah yang lebih besar. Beberapa orang juga melaporkan bahwa mereka mengalami dorongan seks yang lebih tinggi selama menstruasi.

3. Seks saat menstruasi dapat mengurangi stres

Seks adalah pereda stres yang dikaitkan dengan pelepasan endorfin saat berhubungan seks. Selain itu, orgasme melepaskan hormon oksitosin yang dapat menangkal efek hormon stres kortisol (hormon stres).