Dr. Lucia mengungkap, "Ini memberitahu kita bahwa setiap orang, terlepas dari berat badan mereka, harus aktif secara fisik untuk menjaga kesehatan mereka."
Pada semua bobotnya yang terungkap, kemungkinan diabetes dan hipertensi menurun dengan meningkatnya aktivitas fisik.
“Lebih banyak aktivitas lebih baik, jadi berjalan 30 menit per hari lebih baik daripada berjalan 15 menit sehari,” katanya.
Namun, peserta yang kelebihan berat badan dan obesitas memiliki risiko kardiovaskular yang lebih besar daripada mereka dengan berat badan normal, terlepas dari tingkat aktivitasnya.
Dibandingkan dengan individu dengan berat badan normal yang tidak aktif, orang gemuk aktif kira-kira dua kali lebih mungkin memiliki terkena kolesterol tinggi, dan empat kali lebih menderita diabetes, dan lima kali lebih mengalami tekanan darah tinggi.
"Latihan tampaknya tidak mengkompensasi efek negatif dari kelebihan berat badan. Temuan ini juga diamati secara keseluruhan baik pada pria maupun wanita ketika mereka dianalisis secara terpisah,” paparnya.
TERPOPULER
