Minuman Bersoda Bisa Ganggu Fungsi Kekebalan Tubuh, Ini 5 Faktanya

Meminum minuman yang dimaniskan secara rutin dapat menurunkan sensitivitas insulin yang merupakan faktor risiko utama untuk mengembangkan diabetes tipe 2.

4. Peradangan

Minuman bersoda sarat dengan gula tambahan yang dapat memicu peradangan dalam tubuh. Hal ini mungkin tidak hanya menghambat sistem kekebalan Anda tetapi juga dapat meningkatkan risiko terkena penyakit kronis di kemudian hari.

Satu uji klinis bahkan menemukan bahwa orang yang minum soda biasa memiliki kadar asam urat yang lebih tinggi di mana diketahui dapat memicu peradangan dan bahkan resistensi insulin (indikator utama diabetes tipe 2).

5. Peningkatan risiko obesitas

Berat badan berlebih dapat berdampak negatif pada sistem kekebalan dan minum soda secara teratur dapat menyebabkan penambahan berat badan dari waktu ke waktu.

Menurut Obesity Action Coalition, beberapa penelitian menunjukkan bahwa obesitas dapat merusak kekebalan dengan berbagai cara mulai dari penurunan produksi sitokin hingga perubahan fungsi limfosit.