Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Vania Rossa | Suara.com

Kamis, 19 Maret 2026 | 13:49 WIB
Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi
Ilustrasi jaga hidrasi saat Ramadan. (dok. ist)
  • Bluebird Group berkolaborasi dengan POCARI SWEAT menyediakan minuman isotonik di titik mobilitas selama Ramadan.
  • Kolaborasi ini bertujuan mengurangi risiko dehidrasi pada masyarakat yang tetap aktif selama berpuasa.
  • Layanan dilengkapi audio pengingat hidrasi dalam taksi untuk meningkatkan kesadaran menjaga keseimbangan cairan.

Suara.com - Ramadan sering kali mengubah ritme aktivitas harian. Dari jadwal makan yang bergeser hingga mobilitas yang tetap padat, tubuh dituntut untuk tetap bugar meski dalam kondisi berpuasa. Di tengah situasi ini, menjaga keseimbangan cairan tubuh menjadi hal penting yang kerap terabaikan, terutama saat bepergian.

Dehidrasi menjadi salah satu risiko yang paling sering terjadi selama Ramadan, terutama bagi mereka yang tetap aktif bekerja atau melakukan perjalanan jauh. Tanpa asupan cairan yang cukup, tubuh bisa lebih cepat lelah, sulit fokus, hingga memengaruhi kenyamanan selama beraktivitas.

Melihat kebutuhan ini, Bluebird Group bersama POCARI SWEAT menghadirkan inisiatif untuk mendukung kesehatan masyarakat selama Ramadan hingga Lebaran. Lewat kolaborasi ini, minuman isotonik POCARI SWEAT disediakan di berbagai titik mobilitas seperti bandara dan stasiun, serta dalam layanan transportasi antarkota.

Tak hanya itu, pengalaman perjalanan juga dilengkapi dengan audio reminder di dalam taksi yang mengingatkan penumpang untuk tetap menjaga hidrasi. Hal sederhana ini diharapkan bisa membantu masyarakat lebih sadar akan pentingnya menjaga keseimbangan cairan tubuh, terutama saat berpuasa.

Chief Marketing Officer PT Blue Bird Tbk, Monita Moerdani, menilai bahwa kenyamanan perjalanan tidak hanya soal layanan, tetapi juga kondisi tubuh penumpang.

“Kami percaya perjalanan yang nyaman bisa menjadi ruang jeda di tengah aktivitas Ramadan yang dinamis. Lewat kolaborasi ini, kami ingin menghadirkan momen kecil yang membuat hari pelanggan terasa lebih ringan,” ujarnya.

Sementara itu, Marketing Director PT Amerta Indah Otsuka, Puspita Winawati, menekankan bahwa puasa dengan aktivitas tinggi bisa meningkatkan risiko dehidrasi secara signifikan.

“Menjalankan ibadah puasa di tengah padatnya aktivitas sehari-hari dapat meningkatkan risiko dehidrasi hingga 100%. POCARI SWEAT yang memiliki komposisi mirip cairan tubuh membantu menjaga keseimbangan ION lebih lama,” jelasnya.

Menjaga hidrasi bukan hanya soal minum saat haus, tetapi juga memastikan tubuh tetap mendapatkan cairan yang cukup di waktu sahur dan berbuka. Apalagi bagi mereka yang banyak beraktivitas di luar rumah, keseimbangan ION dalam tubuh berperan penting untuk menjaga energi tetap stabil sepanjang hari.

Dengan semakin tingginya mobilitas selama Ramadan hingga Lebaran, perhatian terhadap hal-hal kecil seperti hidrasi bisa menjadi kunci agar tubuh tetap fit, perjalanan lebih nyaman, dan momen ibadah bisa dijalani dengan maksimal.
 

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

5 Moisturizer Soybean untuk Jaga Hidrasi dan Skin Barrier Saat Puasa

5 Moisturizer Soybean untuk Jaga Hidrasi dan Skin Barrier Saat Puasa

Your Say | Kamis, 12 Maret 2026 | 15:10 WIB

Menjaga Hidrasi Saat Puasa, Kunci Tetap Bugar di Tengah Aktivitas Ramadan

Menjaga Hidrasi Saat Puasa, Kunci Tetap Bugar di Tengah Aktivitas Ramadan

Health | Rabu, 11 Maret 2026 | 08:48 WIB

5 Sheet Mask untuk Hidrasi Kulit saat Puasa, Bikin Auto Lembap

5 Sheet Mask untuk Hidrasi Kulit saat Puasa, Bikin Auto Lembap

Your Say | Minggu, 08 Maret 2026 | 17:45 WIB

Terkini

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Health | Rabu, 18 Maret 2026 | 07:05 WIB

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Health | Selasa, 17 Maret 2026 | 15:31 WIB

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 17:14 WIB

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 16:49 WIB

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 15:52 WIB

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 11:54 WIB

Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan

Jelang Lebaran, Korban Banjir Aceh Tamiang Dibayangi ISPA hingga Diare: Imunitas Harus Diperhatikan

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 09:18 WIB

Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal

Deteksi Dini dan Kebijakan Ramah Lingkungan: Solusi Terpadu untuk Menangani Penyakit Ginjal

Health | Sabtu, 14 Maret 2026 | 14:38 WIB

Membangun Benteng Kesehatan Keluarga: Pentingnya Vaksinasi dari Anak hingga Dewasa

Membangun Benteng Kesehatan Keluarga: Pentingnya Vaksinasi dari Anak hingga Dewasa

Health | Jum'at, 13 Maret 2026 | 14:04 WIB

Pentingnya Dukungan Asupan Nutrisi untuk Mendukung Perkembangan Anak Usia Sekolah

Pentingnya Dukungan Asupan Nutrisi untuk Mendukung Perkembangan Anak Usia Sekolah

Health | Jum'at, 13 Maret 2026 | 09:05 WIB