REGIONAL:
Suara.com - Istri Raffi Ahmad, Nagita Slavina baru-baru ini mengumumkan kabar bahagia sedang hamil anak kedua. Saat ini usia kehamilan Nagita Slavina masih dalam trimester pertama.
Nagita Slavina pun mengaku sempat ingin menjalankan ibadah puasa Ramadan ketika awal mengetahui kehamilannya. Tetapi, wanita dengan sapaan Gigi itu tak sanggup melanjutkannya karena mual terus-menerus.
"Kemarin mau coba puasa, tapi muter terus (mual)," kata Nagita Slavina ketika cek kandungan ke dokter dalam video YouTube Rans Entertainment.
Saat itu, dokter memberi tahu Gigi bahwa tidak ada larangan ibu hamil tetap berpuasa. Tetapi, ibu hamil juga perlu mengukur kemampuan tubuhnya jika ingin berpuasa, terutama ketika masih trimester pertama kehamilan.
Manfaat puasa bagi ibu hamil
Sementara itu dilansir dari Alodokter, puasa bagi ibu hamil juga akan memberikan sejumlah manfaat kesehatan yang sama dengan orang lainnya. Bahkan salah satu manfaatnya bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
1. Meningkatkan metabolisme
Berpuasa bagi ibu hamil bisa membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Ketika berpuasa, sel-sel tubuh akan membersihkan sisa feses dan mengatasi gangguan pada sistem metabolisme tubuh.
2. Mengontrol berat badan
Pertambahan berat badan ibu hamil juga akan lebih terkontrol bila berpuasa. Sebab, ibu hamil seringkali mudah merasa lapar yang membuat peningkatan berat badannya cukup drastis.
3. Mengurangi risiko diabetes
Berpuasa juga akan membantu menurunkan kadar gula darah dalam tubuh dan meningkatkan kinerja insulin. Jadi, ibu hamil yang berpuasa akan menurunkan risikonya menderita diabetes selama kehamilan.
4. Menjaga kesehatan jantung
Puasa bisa menurunkan risiko beberapa penyakit serius pada ibu hamil, seperti tekanan darah tinggi, jantung dan kolesterol. Tapi, manfaat kesehatan berpuasa bagi ibu hamil ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Meski ada banyak manfaat kesehatan berpuasa bagi ibu hamil, puasa untuk ibu hamil juga memiliki sejumlah risiko yang perlu diwaspadai.
Risiko puasa bagi ibu hamil
Ibu hamil sangat perlu memperhatikan kebutuhan nutrisinya dengan baik untuk tumbuh kembang janin, terutama pada trimester pertama kehamilan. Jika asupan makan dan minum dibatasi karena puasa, ibu yang sedang dalam masa kehamilan trimester pertama akan berisiko melahirkan bayi prematur.
Selain itu, ada beberapa masalah kesehatan lain yang bisa disebabkan oleh ibu hamil berpuasa, yakni sakit kepala, asam lambung naik, dehidrasi, badan terasa lemas hingga pingsan.
Karena itulah, sering kali ibu hamil trimester pertama disarankan tidak berpuasa karena risikonya. Ibu hamil bisa tetap menjalani ibadah puasa ketika kondisinya sehat dan memiliki berat badan cukup.
TERPOPULER