Suara.com - Bulan suci Ramadhan telah tiba. Saat ini umat muslim di seluruh dunia tengah menjalani ibadah puasa.
Untuk sebagian orang, mungkin masih banyak yang belum memahami dan bertanya-tanya tentang keamanan puasa. Apakah dengan tidak makan dan minum selama 16 jam bermanfaat bagi tubuh?
Dilansir melalui Okadoc, inilah yang terjadi pada tubuh Anda saat berpuasa dan mengapa itu bermanfaat bagi kesehatan Anda:
Petama adalah selama Anda berpuasa membantu manikkan metabolism dalam tubuh untuk membakar lemak.
Kedua adalah menyesuaikan tekanan darah dapa tubuh Anda.
Ketiga adalah menstabilkan kadar insulin yang meningkatkan kontrol gula darah.
Keempat adalah performa otak Anda menjadi lebih baik.
Kelima adalah meningkatkan pertumbuhan yang dimana bagus untuh tubuh Anda.
Keenam adalah membantu mengontrol keinginan Anda.
Baca Juga: Pecinta Kopi Perlu Tahu, 3 Panduan Minum Kopi Selama Bulan Puasa
Ketuju adalah meningkatkan tekanan darah, trigliserida, dan kadar kolestrol, yang dapat meningkatkan kesehatan jantung.
Kedelapan adalah meningkatkan energi dalam diri, sehingga Anda memiliki kekuatan untuk beraktivitas.
Nah, itulah beragam perubahan dan manfaat yang didapat oleh tubuh ketika Anda berpuasa.
