Baik Untuk Kesehatan Selama Puasa, Kenali 5 Manfaat Teh Hijau

Teh hijau dikenal dapat membantu menyehatkan sekaligus memperkuat tulang. Penelitian mengungkap, manfaat teh ini juga dapat membantu mengobati dan mencegah osteoporosis.

“Daun teh mengandung fluoride, yang dapat memperlambat osteoporosis, serta senyawa seperti flavonoid dan fitoestrogen bermanfaat untuk tulang,” ungkap Melinda Ring.

Studi yang dilakukan di tahun 2017, 171 wanita pasca menopause dengan tulang lemah, menunjukkan peningkatan kesehatan tulang yang signifikan, setelah mengkonsumsi senyawa dari teh hijau.

Mencegah penuaan kulit

Diyakini mengkonsumsi teh hijau dapat bermanfaat untuk kulit. Dengan kandungan mikronutrien yang disebut epigallocatechin gallate (EGCG), dikenal dapat memperbaiki kulit.

Selain itu, antioksidan pada teh hijau ini juga mencegah kerusakan kulit akibat sinar matahari. Juga meningkatkan hidrasi kulit, penuaan, dan mencegah kerutan.

Hal ini dikatakan lewat studi yang dilakukan pada tahun 2005, yang mempelajari efek penggunaan suplemen oral dan menerapkan teh hijau secara topikal pada kulit menua selama 8 minggu.

Peneliti menemukan, kombinasi penggunaan teh hijau secara topikal dan oral dapat meningkatkan elistisitas kulit.