Aurel Hermansyah Ngidam Daging, Ini Manfaatnya Bagi Ibu Hamil

Suara.com - Aurel Hermansyah baru saja menyampaikan kabar bahagia mengenai kehamilan pertamanya. Ia pun mengaku tiba-tiba ngidam daging.

Pengalaman memasak daging ini ia bagikan di kanal YouTube Aurelie Hermansyah. Diketahui, harga daging yang dimasaknya mencapai jutaan rupiah atau tepatnya Rp 1,7 juta.

Daging tersebut adalah daging Wagyu, yang tergenal memiliki tekstur daging yang empuk dan mengenyangkan.

"Aku tiba-tiba ingin makan daging. Jangan-jangan aku ngidam. Tapi ya sudahlah, aminkan saja," katanya.

Tapi, tahu nggak sih jika daging memang sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin yang dikandungnya. Itu sebabnya, daging termasuk salah satu makanan yang direkomendasikan untuk ibu hamil.

Melansir Hello Sehat, baik daging sapi dan daging ayam merupakan sumber protein yang masuk ke dalam makanan sehat dan bagus untuk ibu hamil. Selain itu, daging juga mengandung zat besi sebagai mineral penting yang digunakan oleh sel darah merah.

Adapun sel darah merah berperan penting untuk mengantarkan oksigen ke semua sel dalam tubuh.

Maka dari itu, wanita hamil membutuhkan lebih banyak zat besi karena volume darah mereka juga meningkat selama kehamilan, terlebih di trimester ketiga.

Kandungan lemak di dalam daging dalam kadar yang cukup juga oleh ibu hamil untuk persiapan persalinan, baik melahirkan normal, operasi caesar, dan menyusui.

Sebaiknya, hindari daging asap karena cenderung tinggi kandungan garamnya. Hal ini karena mengonsumsi makanan tinggi garam, dapat meningkatkan risiko hipertensi dalam kehamilan.