Infografis
Cuka sari apel meningkatkan kadar gula darah dan sensitivitas insulin pada pasien diabetes. Ini juga mencegah stres oksidatif bersama dengan menurunkan kadar kolesterol dan mengendalikan tekanan darah. Asupan rutin cuka sari apel membantu mengurangi berat badan dan juga mengeluarkan racun dari ginjal.
5. Minum cukup air
Hidrasi adalah kunci. Tubuh manusia terdiri dari 70 persen air, mulai dari otak hingga hati, setiap organ membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik. Jika tidak minum air secara berkala dapat menyebabkan batu ginjal pada tubuh manusia.
Minum banyak air juga merupakan salah satu cara termudah untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. Oleh karena itu, disarankan untuk mengonsumsi 2,5 hingga 3 liter air setiap hari.
