Bisa Dicegah, 8 Kondisi Berikut Jadi Penyebab Tekanan Darah Tinggi

Tekanan darah tinggi dapat diturunkan dalam keluarga. "Hipertensi dua kali lebih umum pada orang dengan satu atau dua orang tua hipertensi," ungkap Dr. Mareiniss.

4. Gaya hidup tak sehat

Konsumsi alkohol berlebihan, penggunaan obat-obatan terlarang dan merokok  merupakan kebiasaan buruk yang dapat meningkatkan risiko hipertensi.

5. Pola makan tinggi natrium 

Kelebihan natrium, lebih besar dari 3g natrium klorida sehari dapat meningkatkan peluang Anda terkena tekanan darah tinggi.

6. Ras

Menurut Dr. Mareiniss beberapa kelompok lebih rentan terhadap hipertensi daripada yang lain, termasuk komunitas Afrika-Amerika.

7. Stres

 Stres sementara dapat meningkatkan tekanan darah.

Baca Juga: Yuk Disimak! Sayuran Ini Bisa Obati Hipertensi

8. Kurangnya Aktivitas Fisik