Jika hidung tersumbat membuat Anda tidak bisa tidur, Anda bisa menyelipkan bantal tambahan di bawah kepala. Mampetnya hidung sering memburuk saat Anda berbaring. Oleh karena itu, menjaga kepala Anda tetap tinggi dapat membantu mengurangi masalah pernapasan.
5. Letakkan Humidifier di Kamar Anda
Udara kering dapat mengiritasi saluran hidung. Oleh karena itu, menggunakan humidifier dapat mengembalikan kelembapan udara dan dapat membantu Anda bernapas lebih mudah.
TERPOPULER
