REGIONAL:
Cancer
Fokus pada diri sendiri dan manjakan dirimu. Atur sekelilingmu dengan hal-hal yang membuatmu senang. Teman-teman, makanan enak, dan tentu saja tetap berolahraga.
Leo
Bedakan antara apa yang tubuh butuhkan dan kamu inginkan. Tubuhmu hanya butuh banyak istirahat, makanan sehat, dan latihan fisik secara teratur. Apa yang sebenarnya kamu inginkan, sebenarnya hanya merugikan tubuhmu sendiri.
Virgo
Jika kamu merasa frustrasi dengan sesuatu yang tidak melihlbatkan hubungan personal, lambat laun frustrasi itu bisa menyebar ke aspek lain. Sebelum hal itu terjadi, tenang diri terlebih dahulu. Perbanyak istirahat, latihan fisik, dan lakukan diet sehat.
Libra
Kamu menyadari kebutuhan dasar manusia sebatas makanan, istirahat, dan kasih sayang. Kamu juga tahu jika mendapatkannya terlalu berlebihan bisa berdampak tidak baik. Karenanya hidup dengan secukupnya.
Scorpio
Jangan menyerah dengan anggapan orang lain. Kamu yang lebih mengenal bagaimana dirimu sendiri. Khusus minggu ini cukup fokus untuk menjaga tubuh dengan diet sehat dan pertahankan olahraga teratur.
Sagitarius
Hindari makanan yang terlalu banyak gula. Tubuh akan tetap berenergi meski kamu tidak memasukan sumber gula dari makanan. Tak perlu cemas.
Capricorn
Ubah pola makanmu sedikit demi sedikit. Misalnya, ubah soda menjadi air mineral dan ganti makanan olahan gula dengan sayur-sayuran. Lakukan itu secara konsisten, kamu akan merasakan perubahan dalam tubuh hanya dalam hitungan minggu.
Aquarius
Pastikan kamu makanan dengan teratur dan tetap berolahraga. Makan teratur juga tidak hanya tentang waktu. Tapi pilih makanan sehat yang memang tubuh butuhkan bukan sekadar agar kenyang.
TERPOPULER
