3 Manfaat Memaafkan Bagi Kesehatan Mental

Salah satu gangguan psikologis seseorang saat merenung, antara lain kemarahan, obsesif kompulsif, stres pasca-trauma, kecemasan, depresi, dan gangguan psikosomatik.

Pada akhirnya, hal ini dapat menimbulkan efek seperti bisa menyebabkan seseorang mengalami penyakit fisik, mulai dari sakit perut hingga migrain.

Ia melanjutkan, dengan memaafkan seseorang tentu akan mengurangi beban gangguan psikologis individu. Sehingga mereka akan lebih tenang saat melanjutkan hidup.

“Ketika orang mampu memaafkan, mereka masih merenung sampai tingkat tertentu. Tetapi mereka mampu melepaskan banyak kepahitan dan juga kemarahannya,” ungkapnya.