Awas, Kurang Minum Air Tingkatkan Risiko Gagal Jantung

Selain itu, temuannya juga menunjukkan bahwa natrium serum yang melebihi 142 mmol/l meningkatkan risiko efek samping pada jantung dan membantu mengidentifikasi orang yang memiliki tingkat hidrasi baik.

NHS menjelaskan dehidrasi adalah kondisi tubuh yang kehilangan lebih banyak cairan daripada yang masuk. Jika tak ditangani, dehidrasi bisa menjadi lebih buruk dan memicu masalah kesehatan serius.

Adapun gejala tubuh dehidrasi, antara lain:

1. Haus
2. Kencing berwarna kuning tua dan berbau menyengat
3. Pusing atau pening
4. Kelelahan
5. Mulut, bibir dan mata kering