Berat Badan Meningkat selama Pandemi, 5 Kebiasaan Buruk Berikut Penyebabnya

Setudi menunjukkan bahwa 60,1 persen orang berusia 21 tahun ke atas yang disurvei mengatakan mereka minum lebih banyak alkohol daripada sebelum pandemi. 

"Orang cenderung meremehkan jumlah kalori yang disumbangkan alkohol untuk diet Anda," kata Reinagel. 

"Anda dapat dengan mudah meningkatkan asupan kalori harian Anda sebesar 30 hingga 40 persen," imbuhnya.