Infografis
Suara.com - Sebagai single mom atau orangtua tunggal, membesarkan anak sendirian seringkali tidaklah mudah. Apalagi jika masih haru bekerja, sehingga perlu membagi waktu.
Walau kondisinya sendirian dan sudah tidak berhubungan dengan suami, kadang single mom juga rentan mengalami beberapa tekanan, seperti stres, depresi, hingga kelelahan emosional.
Tetapi, semua akan mudah jika Anda ikuti tips jitu yang satu ini, seperti dilansir dari Mayo Clinic. Apa saja?
Berikan cinta dan kasih sayang
Meski Anda sendirian, jangan sampai lupa untuk memberikan cinta dan kasih sayang kepada anak Anda. Sisihkan waktu Anda untuk bermain atau sekadar berdiskusi dengan anak di rumah. Ingat, jangan sampai mereka sendirian tanpa kehadiran Anda.
Buat rutinitas
Saat Anda memiliki waktu luang, buatlah rutinitas yang positif bersama anak. Seperti jadwal makan, tidur yang teratur, membantu mengerjakan PR anak, hingga bermain di sekitaran rumah.
Buat aktivitas diri
Tips ini bukan menjadikan Anda untuk egois. Akan tetapi, Anda perlu memiliki aktivitas sendiri selain bersama anak. Mulai dari olahraga, mengonsumsi makanan sehat, serta tidur yang cukup. Selain itu, Anda bisa atur waktu untuk melakukan aktivitas yang bisa meningkatkan rasa positif Anda, baik saat sendiri maupun bersama teman.
Baca Juga: 4 Cara Asuh Orang Tua yang Malah Menghambat Kreativitas Anak, Hindari!
Jika ada asisten di rumah, tidak ada salahnya untuk menitipkan anak sementara. Tapi jika tidak ada asisten, Anda bisa ajak anak sementara untuk ikut kegiatan Anda.
