Berapa Jam Seharusnya Bayi Baru Lahir Tidur dalam Sehari? Simak Kata Ahli

Suara.com - Bayi yang baru lahir memiliki durasi tidur yang lama. Hal ini disebabkan karena bayi sebelumya terbiasa menghabiskan seluruh hidup mereka di dalam rahim, dalam kegelapan total. 

"Sangat melelahkan bagi mereka, itulah sebabnya mereka tidur untuk beristirahat dan memulihkan diri," kata Hanjan Harbhajan, dokter anak di Emanate Health seperti yang dikutip dari Insider.

Bayi yang baru lahir membutuhkan tidur paling banyak dalam beberapa minggu pertama kehidupannya.

"Pada minggu pertama kehidupan, bayi baru lahir tidur 16 hingga 17 jam per hari," kata Dhanya Puram Limaye, dokter perawatan primer di Pusat Kesehatan Keluarga Erie dan anggota fakultas di Fakultas Kedokteran Feinberg Universitas Northwestern.

Meskipun begitu, ada beberapa variasi durasi tidur pada bayi tergantung usia mereka. Melansir dari Insider, berikut kebutuhan tidur bayi sesuai usia mereka, antara lain:

1. Usia satu bulan

Menurut Stanford Children's Health, seorang anak berusia satu bulan akan tidur sekitar 15,5 jam total setiap hari. 

2. Usia dua bulan

Bayi masih membutuhkan sekitar 15,5 jam tidur setiap hari. Tapi sekitar dua bulan, mereka akan mulai membedakan antara siang dan malam. 

3. Usia empat bulan

Bayi tidur sekitar 14 hingga 15 jam pada usia empay bulan. Setidaknya 10 hingga 12 di antaranya pada malam hari. 

Mereka akan bangun sekali atau dua kali di malam hari untuk menyusu, tetapi secara umum, pada usia empat bulan, bayi secara neurologis cukup matang untuk tidur lebih lama di malam hari. 

"Bayi yang baru lahir membutuhkan lebih banyak tidur daripada anak-anak, remaja, dan orang dewasa untuk mendukung perkembangan mental dan fisik mereka yang cepat," kata Harbhajan.