Konsumsi Vitamin C Bisa Bikin Asam Lambung Kumat, Simak Saran dari Ahli Gizi!

Rita menambahkan, jika Anda penderita asam lambung, saran terbaik untuk bisa mengonsumsi vitamin C sehingga bisa bermanfaat bagi tubuh ialah dengan tidak lupa makan terlebih dahulu sebelum minum suplemen. Dengan begitu, saluran pencernaan tidak serta merta mengelola asam askorbat dan menyebabkan reaksi peningkatan asam lambung.

Selain itu, ikuti anjuran dosis yang tertera pada kemasan agar tidak terjadi reaksi berlebihan.

Ada baiknya juga penderita asam lambung bisa mencari vitamin C yang memiliki sedikit campuran zat pengawet maupun zat pengikat lainnya agar aman bagi pencernaannya.

"Tentunya mengonsumsi vitamin dari bahan alami seperti dari buah dan sayuran akan lebih baik lagi sehingga pencernaan penderita asam lambung bisa terhindar dari kumat," pungkas Rita.