Waspadai, Ini 5 Kondisi yang Bisa Menandakan Masalah Kesehatan

Suara.com - Tubuh adalah sistem yang sangat kompleks, di mana semuanya terhubung dalam beberapa cara. Ketika ada satu bagian tubuh tidak berfungsi baik, gejalanya akan terlihat dari bagian tubuh lain.

Kita harus memahami tanda-tanda peringatan untuk mendeteksi adanya masalah pada bagian tubuh lain.

Supaya, kita bisa lebih cepat untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut.

Berikut ini dilansir dari Bright Side, beberapa tanda-tanda peringatan pada tubuh yang menandakan suatu masalah kesehatan.

1. Porositas rambut rendah

Cara termudah memeriksa Anda mengalami porositas rambut yang rendah adalah menjatuhkan sehelai rambut Anda yang sudah dicuci dan dikeringkan ke dalam segelas air. Jika sehelai rambut ini tenggelam ke dasar gelas, porositas Anda sangat tinggi.

Artinya, rambut menyerap setiap produk yang digunakan dengan cepat dan mengering dalam sekejap. Tapi, biasanya terasa sangat kering dan cenderung keriting.

Dalam menangani porositas tinggi, Anda harus menggunakan produk terbaik. Anda perlu mencuri produk yang memiliki bahan lebih berat, seperti minyak dan mentega.

Anda juga bisa menambahkan perawatan deep conditioning ke rutinitas mingguan Anda.

2. Garis horizontal di leher

Wanita pascamenopause menghasilkan lebih sedikit estrogen daripada yang dibutuhkan tubuh mereka untuk menjaga daya tahan tulang.

Kerutan leher yang dalam salah satu tanda mengkhawatirkan bahwa tulang menjadi lebih rapuh dan kurang padat.

Artinya, tulang Anda berisiko tinggi patah. Tapi, suplemen kalsium dan vitamin D mungkin bisa membantu mencegah osteoporosis. Kerutan-kerutan ini mungkin juga pertanda kinerja tiroid Anda.

3. Bisul di mulut dan lidah

Penyebab bisul mulut yang paling umum adalah kebiasaan merokok, alergi, sering menggigit lidah dan peradangan. Tapi, kekurangan vitamin B12, zat besi atau folat juga bisa menyebabkan kondisi tersebut.

Beberapa tanda peringatan lainnya mungkin kelelahan, pusing, detak jantung tak teratur dan kelemahan otot.

Jika Anda mengalami semua ini, Anda haru membuat beberapa perubahan drastis pada diet dan mulai mengonsumsi suplemen yang diperlukan.

4. Kuku terkelupas dan kutikula serta bintik-bintik pada kuku

Penyebab umum kuku terkelupas dan kutikula adalah kekurangan zat besi dan dehidrasi. Jika kekurangan zat besi tidak ditangani tepat waktu, kondisi ini bisa menyebabkan anemia dan berbagai masalah kesehatan lainnya.

Penyebab lain dari tampilan kuku yang buruk ini bisa disebabkan oleh tiroid Anda yang kurang aktif, penyakit paru-paru dan penyakit ginjal.

Cara terbaik untuk merawat kuku di rumah adalah dengan mengonsumsi makanan kaya zat besi dan menjaga kelembapan kuku.

5. Tumit pecah-pecah

Tumit pecah-pecah bisa disebabkan oleh kulit kering, cuaca dingin atau kebiasaan berdiri berjam-jam setiap hari.

Tapi, kondisi ini juga bisa menjadi indicator dari eksim, hipotiroidisme, dan diabetes.

Anda dapat merawat tumit dengan merendamnya dalam air sabun selama 20 menit dan menggosoknya dengan batu apung.

Kemudian Anda perlu mengoleskan pelembab berat yang mengandung asam laktat, minyak jojoba, atau shea butter.