REGIONAL:
Suara.com - Tubuh manusia bisa bergerak beberapa di antaranya karena peranan dari tulang, otot, hingga persendian. Gerakan sehari-hari seperti mengangkat tangan, melangkahkan kaki, juga menggelengkan kepala itu termasuk jenis gerak tubuh.
Dalam ilmu biologi, gerak tubuh terbagi dalam beberapa jenis. Dikutip dari Ruang Guru, berikut di antaranya:
1. Ekstensi
Gerakan ekstensi merupakan gerakan lurus. Misalnya, saat akan pemanasan olahraga, tangan direntangkan ke delan, samping, juga belakang. Aktivitas tersebut disebut dengan gerakan ekstensi.
2. Fleksi
Gerakan fleksi adalah gerakan menekuk, contohnya gerak siku, lutut, ruas jari termasuk ke dalam gerakan fleksi.
3. Abduksi
Gerakan abduksi adalah gerakan yang menjauhi badan. Contohnya, gerakan merentangkan tangan.
4. Aduksi
Kebalikan dari abduksi, gerakan aduksi berarti mendekati badan. Misalnya, mengembalikan tangan ke posisi semula setelah merentangkan tangan.
5. Depresi dan Elevasi
Gerakan depresi adalah gerakan menurunkan anggota tubuh. Contohnya, menundukkan kepala. Sementara gerak elevasi merupakan gerakan menaikkan anggota tubuh. Misalnya, keoala menengadah ke atas.
6. Inversi dan Eversi
Gerakan inversi adalah gerak memiringkan telapak kaki ke arah dalam tubuh. Sedangkan gerak eversi adalah gerakan memiringkan telapak kaki ke arah luar.
7. Supinasi dan Pronasi
Gerakan supinasi adalah gerakan menengadahkan tangan. Sedangkan pronasi adalah gerakan menelungkupkan tangan.
8. Gerak Antar Otot
Ada juga gerak antar otot yang terbagi menjadi gerak sinergis dan gerak antagonis.
Gerak sinergis adalah gerakan 2 otot yang sama arahnya. Contohnya, gerakan otot pronator teres dan kuadratus yang bekerja sama untuk menghasilkan gerakan supinasi dan pronasi.
Sedangkan gerakan antagonis adalah gerak 2 otot yang saling berlawanan. Misalnya otot trisep dan bisep yang saling membantu saat membengkokkan tangan dan meluruskan tangan.
TERPOPULER
