Infografis
Suara.com - Zodiak Leo disarankan mencoba posisi yoga baru untuk meredakan nyeri di leher dan bahu. Bagaimana dengan zodiak kesehatan hari ini, Jumat 7 Januari 2021 lainnya?
Permasalah emosional yang sedang kamu rasakan saat ini bisa sangat memengaruhi kondisi kesehatan. Stres yang terjadi bisa membuat tubuh merasa nyeri, terutama di bagian perut dan kepala.
Untuk itu, penting bagimu merasa seimbang. Agar semuanya berjalan baik, simak zodiak kesehatan hari ini seperti dikutip dari Horoscope:
Aries
Kamu merasa nyaman dengan hati nuranimu, jadi nikmati perjalanan panjang dan sensasi kedamaian yang kamu rasakan ketika kamu menghabiskan waktu sendirian. Sifatmu cukup spiritual, dan olahraga memberi 'makan' semangatmu.
Taurus
Transit hari ini membuatmu sangat sensitif terhadap kritik, jadi jaga jarak agar kamu tidak memiliki perspektif buruk tentang orang lain. Sesi yoga yang tenang dan terpusat akan bagus untukmu.
Bersikaplah lembut pada diri sendiri, jangan terlalu keras. Maka, kamu akan merasakan kemudahan jalan menuju pusat emosionalmu.
Gemini
Baca Juga: Rekomendasi Film Berdasarkan Zodiak, Ternyata Sagitarius Suka Kisah Nyata!
Dengan transit hari ini, kamu mungkin merasa termotivasi untuk berpartisipasi dalam beberapa aktivitas kelompok yang melibatkan perencanaan dan membantu orang lain.
Untuk merasakan partisipasi sepenuhnya, pastikan untuk berolahraga untuk melancarkan sirkulasi darahmu.
Cancer
Transit planet hari ini membuatmu sangat peka terhadap kebutuhan orang lain. Kamu ingin melihat orang-orang di sekitarmu merasa baik.
Sesungguhnya cara paling efektif untuk mengungkapkan keinginan ini adalah dengan merasa dirimu baik terlebih dahulu. Coba berlari atau kelas virtual untuk merawat tubuh dengan baik.
Coba posisi yoga yang sangat populer ini, seperti melakukan push-up tetapi mengangkat bagian belakang lurus ke atas ke arah langit-langit, sehingga tubuh membuat "V" terbalik, hanya dengan tangan dan kaki menyentuh lantai. Postur ini melepaskan semua ketegangan di leher dan bahumu.
Virgo
Cobalah untuk memperlambat diri hari ini dengan melakukan latihan pernapasan dalam. Cobalah yoga yang berfokus pada pernapasan. Selidiki pose mana yang paling berhasil untuk melepaskan energi yang tersumbat dalam pola pernapasanmu.
Libra
Ketika kamu merasa terluka, kamu cenderung mengalihkan sisi kerasmu ke dunia luar untuk melindungi diri sendiri. Lakukan rutinitas kesehatan yang biasa kamu lakukan.
Jaga agar air tetap mengalir melalui sistemmu, jaga sirkulasi darah dengan berlari, berjalan, atau latihan aerobik lainnya, dan yang terpenting, kendalikan emosi agar tidak mengganggu pola tidur.
Scorpio
Orang lain di sekitarmu mungkin menjauhkan diri darimu ketika mereka merasa kewalahan oleh naik turunnya emosi yang kamu rasakan.
Agar tidak lengah dengan pesan-pesan tak terucapkan ini, jagalah emosi dengan menggunakan latihan fisik sebagai ukuran.
Sagitarius
Rumah adalah tempat di mana kamu bisa beristirahat dan bersantai untuk memulihkan diri dari stres sehari-hari.
Jadi cobalah untuk memiliki warna yang menarik bagimu, aroma yang kamu sukai, dan musik favoritmu, maka rumah akan menjadi tempat kebahagiaanmu yang sempurna.
Capricorn
Emosi dapat memengaruhi kesehatanmu. Pengetahuan ini akan membantu mengarahkanmu dalam hal diet dan olahraga.
Dan itu sebenarnya tidak terlalu sulit. Jika kamu menjadikan asupan produk segar setiap hari sebagai tujuan, tidurlah sebelum tengah malam, dan berolahraga secara teratur. Kamu akan merasa lebih seimbang secara emosional.
Aquarius
Mungkin kamu telah menemukan dirimu dalam kebiasaan, dan inilah saatnya untuk berpisah dari mereka yang "menahan"mu.
Cobalah luangkan waktu sejenak untuk mengevaluasi kembali rejimen kesehatan. Apakah itu termasuk waktu pribadi yang cukup?
Pisces
Untuk menumbuhkan kesabaran yang hampir "kinetik" di dalam tubuhmu, cobalah melakukan beberapa olahraga ketahanan seperti lari, berenang, atau bahkan yoga kekuatan.
Dengan sederet aktivitas ini, kamu akan lebih mudah dalam menetapkan tujuanmu.
