Suara.com - Jarang disadari, buah sirsak mengandung vitamin C yang tinggi, salah satunya mampu meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Buah yang berasal dari daerah tropis Amerika ini, dikenal sebagai Annona Muricata.
Selain vitamin C, sirsak juga kaya akan antioksidan lain, seperti pitosterol, tanin, dan flavonoid.
Lewat kandungan ini, ada lima manfaat sehat yang bisa ditemukan lewat sirsak. Berikut manfaatnya yang dilansir dari WebMD.
Meningkatkan Pencernaan Sehat
Buah sirsak mengandung sekitar 83 persen asupan serat harian, di mana kandungan ini dapat meningkatkan kesehatan pencernaan Anda. Tentunya, serat juga membantu mencegah masalah pada pencernaan, salah satunya adalah sembelit.
Melawan Peradangan
Kandungan antioksidan di dalam buah sirsak, dapat melawan radikal bebas serta mengurangi kerusakan stres akibat stres oksidatif. Karena itu, antioksidan dalam buah ini dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh.
Menstabilkan Tekanan Darah
Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan masalah serius, salah satunya penyakit jantung. Meski demikian, kandungan kalium di buah tersebut dapat membantu Anda meredakan ketegangan di dinding pembuluh darah Anda, di mana kandungan itu dapat menurunkan tekanan darah Anda.
Melawan Bakteri
Sirsak dapat memberikan efek antibakteri. Dan itu telah terbukti lewat sebuah studi, yang ditemukan bahwa ekstrak sirsak dapat membunuh jenis bakteri, termasuk jenis bakteri yang menyebabkan penyakit gusi dan gigi berlubang. Sementara studi yang lain menemukan, ekstrak sirsak dapat membantu melawan kolera serta bakteri Staphylococcus.
Mencegah Kanker
Kandungan buah sirsak dapat membantu melawan dan mencegah kanker. Hal itu telah dilakukan oleh sebuah studi, yang menemukan bahwa ekstrak sirsak dapat mengurangi ukuran tumor kanker payudara, serta membunuh sel kanker.
TERPOPULER
