Orang tersebut juga bisa secara terbuka berbicara tentang rasa sakit tak tertahankan atau merasa menjadi beban orang lain.
3. Minum alkohol atau menggunakan obat terlarang
Penyalahgunaan zat meningkatkan kemungkinan bunuh diri. Menggunakan banyak obat-obatan dan alkohol bisa menjadi upaya untuk menghilangkan rasa sakit atau melukai diri sendiri.
4. Bertindak sembarangan
Orang tersebut mungkin mengambil risiko berbahaya, seperti mengemudi dalam keadaan mabuk atau berhubungan seks berisiko.
5. Perubahan suasana hati atau pola tidur
Seringkali, orang yang berencana bunuh diri sedang mengalami depresi, cemas, sedih, atau marah. Mereka juga mungkin sangat mudah tersinggung, murung, atau agresif.
Tapi mereka bisa tiba-tiba menjadi tenang begitu memutuskan untuk melakukan bunuh diri. Kemudian, jumlah tidur mereka menjadi lebih banyak atau sedikit dari biasanya.
Jangan takut untuk bertanya apakah orang yang Anda khawatirkan sedang berpikir untuk bunuh diri, mengalami depresi, atau memiliki masalah.
Catatan Redaksi:
Hidup seringkali sangat sulit dan membuat stres, tetapi kematian tidak pernah menjadi jawabannya. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang mengalami masa sulit dan berkecederungan bunuh diri, sila hubungi dokter kesehatan jiwa di Puskesmas atau Rumah sakit terdekat.
Bisa juga Anda menghubungi LSM Jangan Bunuh Diri melalui email [email protected] dan telepon di 021 9696 9293. Ada pula nomor hotline Halo Kemkes di 1500-567 yang bisa dihubungi untuk mendapatkan informasi di bidang kesehatan 24 jam.
TERPOPULER
