Waspada, Inilah Tanda Tak Biasa di Kaki akibat Kekurangan Vitamin C, E, dan B3

Suara.com - Vitamin merupakan nutrisi yang sangat penting bagi tubuh. Kekurangan salah satu vitamin saja dapat menyebabkan berbagai penyakit.

Sebelum menjadi penyakit, umumnya tubuh akan menunjukkan gejala-gejala terlebih dahulu, seperti gusi mudah berdarah atau gigi mudah patah.

Ada juga gejala 'tidak biasa' yang terkadang tidak disadari bahwa tubuh kekurangan vitamin, yakni tumit pecah-pecah.

Berdasarkan Times of India, tumit pecah-pecah merupakan gejala tidak biasa dari kekurangan vitamin C, E, dan B-3, terutama di negara miskin.

Dermatolog mengakui bahwa tumit pecah-pecah memang jarang dikaitkan dengan kekurangan vitamin. Lebih seringnya diakibatkan oleh eksim, diabetes, hipotiroidisme, atau lainnya.

Vitamin C, E, dan B3 baik untuk kesehatan kulit

Vitamin C

Vitamin ini dibutuhkan untuk menjaga kesehatan gusi dan kulit. Kekurangan Vitamin C dapat menyebabkan penyakit skorbut atau scurvy.

Penyakit skorbut ditandai dengan gusi berdarah, pendarahan di sekitar folikel rambut, dan penyembuhan luka yang lambat.

Baca Juga: Studi Israel Ungkap Kaitan Kekurangan Vitamin D dengan Tingkat Keparahan Sakit Covid-19

Rambut rontok, kelelahan dan anemia adalah gejala lain dari kekurangan vitamin C.