5 Tips Puasa Tanpa Sahur Agar Tubuh Tetap Bugar Sampai Waktu Berbuka, Jangan Kebanyakan Tidur!

5. Mandi Air Dingin

Menurut penelitian “Behavioral and Brain Function Journal”, mandi air dingin membuat tubuh lebih segar dan tak mudah lemas. Mengingat manfaat ini, membilas badan dengan air dingin disarankan agar tubuh bugar meski puasa tanpa sahur.

Itulah deretan tips puasa tanpa sahur. Semoga informasi ini bermanfaat dan selamat menjalankan ibadah di bulan Ramadhan.