Ini 4 Cara Mengatasi Maag saat Puasa, agar Tidak Kambuh dan Ibadah Tetap Nyaman

Suara.com - Menjalankan ibadah puasa memang jadi tantangan untuk kaum masyarakat yang memiliki keluhan maag. Meski demikian, sebenarnya jika dilakukan dengan benar, maag akan sangat jarang kambuh saat berpuasa. Namun ada baiknya juga Anda tahu cara mengatasi maag saat puasa, sebagai langkah preventif.

Secara umum, hal yang memicu maag kambuh saat puasa adalah karena perut tidak diisi pada siang hari. Hal ini bisa memicu asam lambung naik, dan menyebabkan munculnya maag.

Saat maag terjadi, berikut cara mengatasinya.

Cara Mengatasi Maag Saat Puasa

1. Tidak Menunda Waktu Berbuka

Tidak heran kegiatan yang Anda lakukan mungkin saja membuat waktu berbuka menjadi terlambat. Namun untuk penderita maag yang sudah mengalaminya, jangan sampai menunda waktu berbuka puasa. Semakin lama Anda menunda waktu berbuka, maka semakin besar pula resiko sensasi tidak nyaman yang ditimbulkan.

Jika memang benar-benar tidak kuat, Anda bisa mempertimbangkan untuk membatalkan puasa.

2. Jangan Terlewat Waktu Sahur

Tidak menunda waktu berbuka puasa sama krusialnya dengan memastikan Anda menyantap makanan saat sahur. Satu-satunya asupan makanan yang akan diolah oleh lambung sampai waktu berbuka adalah saat Anda sahur. Jadi pastikan Anda sahur dengan porsi yang tepat, dan jangan lupa konsumsi cairan yang cukup agar tidak lekas haus.