Suara.com - Dilansir pada laman Sehatnegeriku.kemkes.go.id, pada tahun 2021 lalu Indonesia mengalami kemajuan dengan penurunan tingkat stunting anak. Penurunan sebesar 1,6% persen ini dinilai sebagai satu progres yang baik dari upaya yang dilakukan. Tentu, agar grafiknya terus membaik, para orangtua juga wajib paham cara mencegah stunting pada anak.
Stunting sendiri merupakan kondisi seorang anak dimana ia mengalami masalah pada tumbuh kembangnya. Anak yang mengalami stunting memiliki tinggi badan yang rendah, sebagai tanda utama kekurangan nutrisi dan terhambatnya pertumbuhan anak tersebut.
Lalu bagaimana cara mencegah stunting pada anak? Simak di sini!
1. Memenuhi Nutrisi saat Kehamilan
Yang jarang disadari adalah bahwa tumbuh kembang anak sudah dimulai saat ia berada di dalam kandungan. Maka dari itu, penting untuk memastikan kebutuhan nutrisi harian selama masa kehamilan terpenuhi, sehingga tumbuh kembang janin berjalan optimal.
2. Nutrisi saat Tumbuh Kembang
Penemuhan nutrisi saat di dalam kandungan juga wajib didukung dengan pemenuhan nutrisi selama masa tumbuh kembangnya, setelah anak lahir ke dunia. Mulai dari ASI berkualitas, MPASI yang tepat, hingga asupan nutrisi dari makanan padat, harus senantiasa dipastikan selama ia tumbuh dan berkembang.
3. Jangan Ragu Berkonsultasi
Sejak masa kehamilan, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan ahli gizi atau dokter kompeten untuk urusan ini. Dokter atau tenaga kesehatan yang ahli akan memberikan rekomendasi makanan atau diet yang tepat untuk ibu hamil, hingga membantu memberikan masukan tepat untuk menu makan anak.
4. Menjaga Kebersihan Lingkungan
Salah satu cara mencegah stunting pada anak adalah dengan memperhatikan masalah kebersihan lingkungan hidup si anak. Lingkungan yang kurang bersih dan higienis jadi faktor besar terjadinya stunting, sehingga semua anggota keluarga harus bekerja sama untuk menciptakan lingkungan kondusif untuk tumbuh kembang anak.
5. Stunting karena Anak Susah Makan
Menjadi masalah banyak sekali orang tua, anak susah makan juga dapat menyebabkan stunting. Maka dari itu, Anda atau orang tua yang ada di mana saja harus mengetahui trik agar anak bisa memiliki nafsu makan yang tinggi. Misalnya, dengan memberikan variasi makanan sehat, baik dalam bentuk makanan berat atau camilan. Camilan sehat juga banyak opsi yang tersedia, jadi Anda tak perlu cemas kehabisan variasi.
Kelima cara mencegah stunting tersebut bisa Anda lakukan mulai dari sekarang, agar anak bisa tumbuh dan berkembang secara ideal. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas!
Kontributor : I Made Rendika Ardian
TERPOPULER
