Infografis
3. Tidur Cukup
Selama bulan Ramadan, waktu tidur di malam hari dipangkas karena jadwal ibadah yang padat. Oleh karena itu Anda disarankan untuk selalu tidur tepat waktu dan hindari begadang. Jika Anda punya waktu istirahat di siang hari, maka manfaatkan untuk tidur sejenak.
4. Pijat
Jika Anda sudah mencoba segala cara untuk terhindar dari sakit kepala namun sakit kepala tak kunjung pergi maka cobalah untuk melakukan pijat di beberapa titik berikut ini:
- Third Eye : Pijat titik ini dilakukan di antara dua alis mata, tepatnya di atas bagian tulang hidung. Tekan titik ini selama beberapa menit.
- Pelipis : Pijat dua sisi pelipis secara bersamaan. Dimulai dari bagian atas telinga selebar satu jari hingga ke arah belakang kepala.
Demikian informasi mengenai cara mengatasi sakit kepala saat puasa yang bisa Anda coba.
