Menariknya, apel juga berkhasiat untuk membantu mengatasi gangguan tidur, kecemasan, dan suasana hati.
5. Jeruk
Jeruk tidak hanya kaya vitamin C, tetapi juga rendah gula. Jeruk mengandung senyawa yang diubah tubuh menjadi vitamin A.
Buah jeruk juga mengandung banyak bahan kimia tanaman yang berbeda, termasuk flavanol yang berhubungan dengan kesehatan kulit dan fungsi otak yang lebih baik.
