facebook

3 Tanda Besar Gangguan Kepribadian Menghindar, Salah Satunya Selalu Menebak dan Mengkritik Diri Sendiri

Cesar Uji Tawakal | Rosiana Chozanah
3 Tanda Besar Gangguan Kepribadian Menghindar, Salah Satunya Selalu Menebak dan Mengkritik Diri Sendiri
Ilustrasi menghindari konflik [Unsplash]

Contoh penderita gangguan kepribadian menghindari adalah karakter Charlie Brown di film Peanuts.

Suara.com - Setiap orang tentu memiliki rasa ketakutan akan sesuatu sehingga ia akan menghindarinya. Namun, pengidap gangguan kepribadian menghindar atau avoidant personality disorder (AVPD) bisa mengalami ketakutan itu dengan sangat ekstrem.

Menurut konselor kesehatan mental Anthony Smith, contoh penderita gangguan kepribadian menghindari adalah karakter Charlie Brown di film Peanuts.

Charlie terlibat dalam self-talk negatif dan suka menghindari konflik dengan teman-temannya, dua tanda umum AVPD.

Smith menjelaskan tanda lain dari gangguan kepribadian menghindar, dilansir Insider:

Baca Juga: Mengenal Agoraphobia, Salah Satu Gangguan Kecemasan

1. Selalu menebak-nebak dan mengkritik diri sendiri

"Karena penderita AVPD selalu diabaikan atau direndahkan sejak usia muda, mereka menyimpan pesan-pesan ini sebagai orang dewasa," kata Smith.

Meski setiap orang memiliki pemikiran negatif tentang diri mereka sendiri, Smith mengatakan pengidap AVPD memiliki banyak kritik diri sehingga berdampak pada hampir setiap situasi sosial.

ilustrasi orang menyendiri (Pexels/Mart Production)
ilustrasi menghindari konflik (Pexels/Mart Production)

2. Mendampakan kedekatan emosional, tetapi tidak dapat menahan diri untuk menjauh dari itu

Meskipun orang dengan AVPD cenderung menarik diri dari situasi sosial, mereka juga mendambakan hubungan dengan orang lain.

Baca Juga: Denise Chariesta Tak Percaya Medina Zein Alami Gangguan Jiwa: Cuma Mau Lari dari Hukum

Seringkali, mereka memilih untuk menyendiri karena merasa lebih aman daripada dekat dengan teman atau kekasih.

Perasaannya berpusat pada kurangnya harga diri mereka, bukan kualitas hubungan itu sendiri.

3. Terus-menerus menolak peluang, baik secara profesional maupun pribadi

Smith mengatakan dia sering bertemu pengidap AVPD yang memiliki selera humor dan kecerdasan luar biasa, tetapi mereka tampaknya tidak dapat melihat kualitas itu dalam diri mereka.

Akibatnya, mereka sering menolak kesempatan yang mungkin dianggap menyenangkan atau menarik oleh orang lain.

Mereka mungkin akan berpikir sesuatu seperti, "Orang tidak bisa menganggap saya serius. Saya hanya akan mempermalukan diri sendiri."

Pengidap AVPD mungkin menggunakan pemikiran yang sama itu untuk memengaruhi kehidupan sosial mereka.

Seringkali, mereka menghindari jalan-jalan dengan kenalan, atau di mana mereka harus mencoba sesuatu yang baru, karena takut dihakimi atau dikritik.

Komentar