REGIONAL:
Suara.com - Apakah Anda pernah mengalami momen memalukan? tak sengaja kentut di tengah keramaian misalnya. Meski begitu, jarang disadari bahwa ada manfaat kentut untuk kesehatan lho, dan Anda tidak disarankan untuk sering menahannya.
Diketahui, kentut adalah bagian integral dari pencernaan dan tanda sistem pencernaan Anda bekerja sebagaimana mestinya. Kentut adalah produk sampingan dari sistem pencernaan yang bekerja dan memiliki beberapa manfaat kesehatan yang mungkin belum diketahui banyak orang.
Dihimpun dari sejumlah sumber, berikut ini manfaat kentut bagi kesehatan tubuh yang perlu diketahui.
Manfaat Kentut untuk Kesehatan
1. Baik untuk kesehatan usus besar
Kentut membantu usus besar yang merupakan bagian integral dari sistem pencernaan Anda. Menahan kentut bisa berbahaya bagi usus besar dan tubuh terutama jika Anda memiliki masalah pencernaan sebelumnya.
2. Mengurangi kembung
Kembung disebabkan oleh retensi cairan atau gas di dalam perut. Meskipun kembung mungkin tidak benar-benar berbahaya dalam arti sebenarnya, itu bisa menyebabkan ketidaknyamanan. Oleh karena itu, Anda bisa membuat perut Anda merasa lebih baik dan meredakan kembung dengan kentut atau buang gas.
3. Sistem peringatan dini
Kentut juga memainkan peran penting dalam membantu dokter mendeteksi atau memprediksi masalah kesehatan utama. Sering kentut, bau ekstrem, dan rasa sakit yang tidak biasa saat kentut bisa menjadi petunjuk kondisi kesehatan lain seperti kanker usus besar dan intoleransi laktosa.
4 . Baunya bermanfaat bagi kesehatan
Anda mungkin akan terkejut bahwa bau kentut bisa bermanfaat bagi kesehatan Anda. Namun, itulah kenyataannya. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa hidrogen sulfida yang terkandung dalam kentut sebenarnya dapat menyelamatkan Anda dari penyakit di kemudian hari.
Sedangkan kentut yang berbau seperti telur busuk, mempunyai peran penting dalam mencegah stroke dan penyakit jantung dengan cara mencegah kerusakan sel.
5. Menunjukkan usus bakteri sehat
Kentut bisa menjadi indikator kunci dalam menentukan seberapa sehat Anda. Anda pasti akan menghasilkan lebih banyak gas, misalnya jika Anda sehat dan memiliki pencernaan yang baik. Kentut memfasilitasi bakteri usus Anda ke dalam pencernaan yang lebih efisien.
6. Petunjuk diet seimbang
Meskipun kentut bisa menjadi petunjuk untuk kesehatan yang baik atau buruk, ini juga membantu untuk menunjukkan apakah Anda memiliki diet seimbang atau tidak. Kentut bisa memberi Anda petunjuk tentang apa yang dibutuhkan usus Anda dan apa yang kurang dalam makanan Anda.
Misalnya, sering kentut itu bisa menjadi indikasi bahwa Anda membutuhkan lebih banyak makanan kaya serat seperti kacang-kacangan dan kangkung. Memiliki bau tidak sedap yang berulang saat Anda buang gas juga bisa disebabkan oleh terlalu banyak konsumsi daging.
Nah demikian ulasan mengenai manfaat kentut bagi kesehatan tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat. Yuk mulai sekarang jangan suka menahan kentut.
Kontributor : Ulil Azmi
TERPOPULER
