Suara.com - Sudah tidak dapat dipungkiri bahwa bengkuang menjadi buah primadona yang digemari oleh masyarakat. Mengapa tidak? Manfaat bengkuang sebagai tanaman umbi-umbian yang mirip dengan ubi jalar tersebut berguna bagi kesehatan tubuh
Adapun bengkuang kini dapat ditemukan di pasaran baik dalam bentuk utuh maupun produk olahan dalam berbagai wujud.
Catat segudang manfaat bengkuang bagi tubuh berikut.
1. Punya sifat antikanker
Kandungan yang dimiliki oleh bengkuang menyimpan sifat antikanker yang tentunya bermanfaat bagi tubuh. Bengkuang mengandung beberapa zat yakni fenol, flavonoid dan vitamin C yang semuanya merupakan antioksidan.
Antioksidan dapat mencegah kerusakan akibat radikal bebas yang dapat mempercepat pertumbuhan sel kanker.
Konsumsi bengkuang secara rutin dapat mengurangi potensi untuk terjangkit kanker.
2. Mengurangi radang
Selain menjadi solusi pencegahan kanker alami, antioksidan yang terkandung di dalam bengkuang dapat mengurangi dan meredakan radang.
Peradangan juga dituding sebagai pemicu penyakit berbahaya lainnya seperti diabetes dan penyakit jantung.
Sehingga, bengkuang menjadi bahan pangan antiinflamasi yang baik serta mudah ditemukan di pasaran.
3. Membantu keseimbangan hormon
Bengkuang juga dinilai sangat bermanfaat jika dikonsumsi, terutama oleh perempuan. Pasalnya, tumbuhan umbi-umbian yang satu ini dapat mengatur sekresi hormon estrogen.
Sehingga, bengkuang sangat baik dikonsumsi oleh perempuan yang berada di masa menopause. Pada masa menopause, pertumbuhan hormon terganggu dan dapat memicu kondisi osteoporosis.
4. Lancarkan pencernaan
TERPOPULER
