Mata membutuhkan air untuk mencegah mata kering dan ketidaknyamanan lainnya. Kurang minum air bisa membuat penglihatan kabur, rasa gatal hingga jumlah cairan mukus di mata.
5. Saluran pencernaan
Jarang minum air putih juga mengakibatkan masalah saluran pencernaan, seperti sembelit yang ditandai dengan buang air besar kurang dari 3 kali dalam seminggu. Bahkan, kebiasaan ini memicu pembentukan batu empedu yang rentan menyebabkan komplikasi serius.
6. Kemampuan otot
Kurang minum air putih bisa membuat fungsi otot mengalami keterbatasan, baik dari segi kekuatan, tenaga dan ketahanannya.
