5. Jahe
Berdasarkan penelitian jurnal Complementary Therapies in Medicine pada 88 pasien diabetes menunjukkan, kandungan dalam jahe mampu mengurangi kadar gula darah puasa dan kadar HbA1c.
Selain itu, jahe juga mencegah peradangan yang menyebabkan komplikasi mata dan penyakit jantung akibat diabetes.
6. Lidah Buaya
Seperti yang diketahui lidah buaya sering kali dijadikan bahan-bahan obat untuk kesehatan, khususnya kecantikan. Namun, rupanya lidah buaya juga mampu dijadikan obat herbal diabetes.
Dikutip laman Global Diabetes Community, lidah buaya mampu mengurangi kadar gula darah puasa dalam tubuh. Selain itu, tanaman yang satu ini jadi ya berguna untuk menurunkan kadar lemak pada orang dengan diabetes tipe 2.
Kandungan lektin, mannans, san antrakuinon dalam lidah buaya mampu mempercepat proses penyembuhan akibat komplikasi diabetes.
7. Bawang Merah
Studi dalam jurnal Environmental Health Insight menunjukkan, penderita diabetes tipe 1 dan 2 yang mengonsumsi bawang merah 100 gram per hari dapat membantu menurunkan gula darah dalam tubuhnya.
Bawang merah sendiri juga berguna untuk meningkatkan insulin dalam tubuh yang berfungi untuk mengontrol kadar gula darah.
8. Daun Sirsak
Dalam jurnal Pharmacognosy Research tahun 2017, kandungan polifenol dan flavonoid dalam daun sirsak bersifat antihiperglikemik. Hal tersebut dapat mengurangi pemecahan gula dalam makanan.
Adanya sifat tersebut juga dapat memberi waktu pankreas untuk memproduksi insulinbyang dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh.
TERPOPULER
