Infografis
2. Menjaga Kesehatan Tulang
Seperti yang pada awal artikel tadi disebutkan, petai cina juga mengandung banyak nutrisi baik untuk kesehatan tulang. Maka dari itu, konsumsi rutin pada makanan ini bisa membantu Anda menjaga kesehatan dan kekuatan tulang.
Risiko penyakit dan keluhan kesehatan terkait tulang seperti radang sendi, rematik, pengeroposan tulang, hingga kram, bisa dikurangi secara signifikan.
3. Fungsi Detoksifikasi
Selain kedua manfaat di atas, petai cina juga dapat menjalankan fungsi detoksifikasi. Adanya kandungan flavonoid di dalam petai cina bisa menghalau virus dan bakteri untuk berkembang di dalam tubuh.
Disisi lain kandungan alkaloid juga bisa membantu menetralisir racun yang ada di dalam tubuh. Ini mengapa makanan tersebut sehat untuk hati, ginjal, dan pencernaan secara umum.
4. Membantu Program Diet
Jika dilihat pada informasi kandungan nutrisi, terlihat bahwa petai cina memiliki jumlah kalori yang cenderung sangat kecil jika dibandingkan dengan protein yang dimilikinya. Ini membuat petai cina jadi makanan yang tepat untuk membantu program diet.
Ketika dikonsumsi, petai cina akan menjaga rasa kenyang lebih lama sehingga Anda tidak tergoda untuk terus mengkonsumsi makanan ringan yang tinggi kalori.
Baca Juga: Dokter Sebut Setiap Orang Bisa Kena Diabetes Secara Alami, Apa Penyebabnya?
Itu tadi sedikit penjelasan mengenai manfaat petai cina yang bisa dibagikan. Semoga berguna, dan selamat melanjutkan aktivitas Anda!
