5. Bergosip
Anda mungkin mengira bergosip itu adalah kebiasaan buruk. Tetapi, ini justru membantu menghilangkan stres. Bebincang dengan orang lain atau pasangan dan bergosip membantu melepaskan hormon perasaan baik. Pada akhirnya, hormon ini bisa membantu mengurangi stres dan kecemasan.
