7 Manfaat Labu Siam yang Mengandung Antioksidan dan Baik untuk Jantung

Senyawa tanaman flavonoid ini ditemukan di dalam labu siam. Senyawa ini dapat membantu enzim pencernaan yang terlibat dalam pembuangan dan ekskresi dalam saluran pencernaan agar lebih lancar yang mendukung detoksifikasi dan penyerapan nutrisi.

7. Mendukung Kehamilan

Ibu hamil sangat membutuhkan kandungan folat atau vitamin B9 untuk perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang. Kandungan ini dapat mencegah kelahiran prematur. Labu siam mengandung sumber folat yang sangat baik hingga lebih dari 40 persen RDI dalam satu labu siam.

Itulah 7 manfaat labu siam yang dapat mendukung kesehatan Anda. Semoga informasi di atas bermanfaat untuk Anda!

Kontributor : Muhammad Zuhdi Hidayat