Kamu suka ngemil, jadi pastikan kamu memiliki makanan sehat untuk digigit daripada junk food. Cranberry kering menyenangkan dan lezat, seperti halnya pistachio. Pepaya kering juga merupakan camilan yang baik, karena membantu pemecahan protein.
Leo
Sangat penting untuk merasa nyaman di dapurmu sendiri; itu berarti kamu siap untuk mengendalikan apa yang kamu makan. Bahkan jika kamu hanya memasak satu kali seminggu, kamu akan mulai mempelajari proses yang dengannya kamu memberi makan diri sendiri dengan cerdas.
Virgo
Latihan yang membuatmu berkeringat, apa yang membuatmu benar-benar rileks, dan apa yang membuatmu tertawa adalah hal-hal yang hanya kamu yang tahu. Manfaatkan cara berpikir ini, maka kamu akan lebih mudah membangun praktik sehatmu sendiri.
