Suara.com - Bagi para ibu hamil, sering kali banyak mitos mengenai makanan atau minuman yang tidak boleh untuk dikonsumsi, salah satunya minum es. Dikatakan, para ibu yang minum es akan berpengaruh terhadap kesehatan janinnya di dalam kandungan.
Menanggapi mitos tersebut Dokter Spesialis Kebidanan dan Kandungan, dr. Keven Tali, Sp.OG mengatakan, tidak semua mitos mengenai ibu minum es adalah benar. Pasalnya, minum es boleh-boleh saja untuk para ibu yang sedang hamil.
“Pernyataan itu sudah banyak didengar, jadi cuma mitos. Ibu hamil boleh-boleh aja minum es batu,” ungkap dr. Keven dikutip Suara.com dari kanal Youtube Dokter Keven.
Lantas bagaimana penjelasan rinci mengenai ibu yang minum es saat hamil? Simak penjelasan sesi Tanya Dokter berikut!
Dok bolehkan ibu hamil minum es?
Jadi pada dasarnya perubahan-perubahan yang ibu hamil sedang rasakan itu banyak banget. Ibu hamil lebih sering merasa capek, haus, dan juga gampang merasa kepedasan serta ngos-ngosan terutama saat hamil di trimester ketiga.
Jadi kalau minum es itu boleh-boleh aja, enggak ada hubungannya. Asalkan es batunya jangan dicampuri ke kolak, ke es campur, es duren, es cendol. Itu jangan dicampur ke yang manis-manis. Kalau es batunya aja boleh aja ditaruh ke dalam mulut, kalau siang-siang kepanasan itu boleh. Kalau dicampur itu yang tidak boleh.
Benarkah minum es buat janin jadi besar?
Pernyataan seperti ini sudah banyak didengar, ‘katanya makan es itu nanti bayinya jadi gede ya’, (pernyataan) itu enggak ada hubungannya ya. Jadi itu adalah mitos. Yang membuat para ibu dan bayi di kandungan jadi gemuk itu adalah yang manis-manis, yang mengandung unsur gula. Kalau es tanpa gula sama dengan zero kalori.
Baca Juga: Benarkah Es Krim Berpotensi Haram ? Cek Titik Kritisnya
Benarkah es bisa membuat bayi lahir telat waktu atau lewat hari perkiraan lahir (HPL)?
Pernyataan ini sering diutarakan. Jadi ini adalah mitos karena tidak ada hubungannya antara bayi lahir lewat dari hari perkiraan lahirnya dengan sering minum es. Itu enggak ada hubungannya. Kalau bayi lahir lewat dari waktu yang diperkirakan, itu penyebabnya lain lagi tuh dan ada faktor risiko yang lain lagi.
Bagaimana tips aman konsumsi es saat hamil?
Ini ada beberapa tips yang dapat para ibu lakukan apabila ingin makan atau minum es saat hamil. Pertama, para ibu boleh minum atau makan es batu, tapi tidak dicampur dengan yang manis-manis. Kalau air putih dicemplungin es batu itu boleh atau mau dimasukkan ke mulut itu boleh saja.
Kedua, harus pastikan faktor kebersihan dan higienisnya. Jadi para ibu bisa buat es batu sendiri ya, jangan beli di luar yang kita enggak tahu bersih atau enggaknya. Karena kalau es batu itu terkontaminasi dengan bakteri lainnya terus dimakan dan sering itu dapat menginfeksi juga tuh saluran pencernaannya.
Punya pertanyaan seputar kesehatan, diet, hingga urusan ranjang? Suara.com bisa membantu Anda menemukan jawabannya. Tulis pertanyaan Anda di kolom komentar, untuk bisa dijawab oleh pakar.
