Tak Perlu ke Gym, Ini Olahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Bugar

Bimo Aria Fundrika | Suara.com

Minggu, 11 Desember 2022 | 08:24 WIB
Tak Perlu ke Gym, Ini Olahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Bugar
Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)

Suara.com - Banyak orang sering kali mengatakan bahwa mereka tidak punya waktu hingga biaya untuk berolahraga. Padahal, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Physiology menyebutkan, berolahraga di rumah bisa menghilangkan sejumlah hambatan seperti waktu, akses dan juga biaya.

Selain itu, olahraga di rumah juga memacu peningkatan kesehatan orang banyak. Hal ini salah satunya juga yang dilakukan oleh selebriti dan juga model Richard Kyle yang memilih berolahraga di rumah dengan Bodimax, sebuah brand olahraga dari Korea Selatan. 

“Kegiatan sehari-hari yang padat, aku coba untuk sempatkan olahraga walaupun di rumah. Treadmill dari Bodimax ini, super membantu kebutuhanku untuk cardio,” ujar Richard dalam keterangannya. 

Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)
Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)

Dalam keterangannya, CEO Bodimax Indonesia Shawn Kim mengatakan bahwa pihaknya menghadirkan produk fitness dari mulai treadmill, spinning bike hingga muscle exercise tools untuk menunjang gaya hidup sehat masyarakat Indonesia dengan memiliki alat olahraga praktis dan simpel di rumah.

Pada awal Desember 2022 ini, Shawn juga mengatakan bahwa ia meluncurkan koleksi lini premium dengan nama BODIMAX PLUS. Lini ini menghadirkan 2 rangkaian produk dari seri treadmill yaitu, SMART RUNNER & Spinning Bike yaitu, DYNAMIC BIKE. Desain kali ini hadir dengan fitur premium dan smart system yang terkoneksi dengan aplikasi seperti Kinomap, ZWIFT & Fithome.

“Bodimax Plus Dynamic Bike hadir dengan teknologi baru yaitu magnetic Flying wheel yang bisa dikayuh sampai kecepatan 100 level tanpa suara bising. Mewah dan kokoh dengan warna dark grey, sadle dan handle lebar dan bisa disesuaikan tinggi nya sesuai dengan keinginan pengguna. Dilengkapi dengan roda sehingga mudah dipindahkan,” jelas Shawn.

Selain itu, olahraga di rumah juga dilakukan oleh pelari Marathon Sally Tanudjaja serta atlet renang nasional Timotius Mulyadi

“Bodimax jadi salah satu brand fitness yang aordable banget. Sudah punya Running Pad hampir
2 tahun dan oke banget buat bantu latihan marathon. Pakai Bodimax bike & treadmill ini bisa menunjang latihan cardio di rumah, apalagi jelang persiapan kompetisi harus tetap fit & proper,” jelas Timotius.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Bikin Publik Ketar Ketir, Ternyata Ini Hobi Terbaru Mayang yang Menantang

Bikin Publik Ketar Ketir, Ternyata Ini Hobi Terbaru Mayang yang Menantang

| Rabu, 07 Desember 2022 | 15:07 WIB

Wajib Tahu, Pertolongan Pertama Cedera: Kapan Pakai Terapi Panas dan Terapi Dingin!

Wajib Tahu, Pertolongan Pertama Cedera: Kapan Pakai Terapi Panas dan Terapi Dingin!

Health | Selasa, 06 Desember 2022 | 13:10 WIB

5 Jenis Kanker yang Bisa Dicegah dengan Berolahraga Menurut Ahli

5 Jenis Kanker yang Bisa Dicegah dengan Berolahraga Menurut Ahli

Your Say | Senin, 05 Desember 2022 | 07:17 WIB

Terkini

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Kenali Manfaat Injeksi Vitamin C untuk Daya Tahan dan Kesehatan Kulit

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 20:11 WIB

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Sering Sakit Kepala? Ini Ciri-Ciri yang Mengarah ke Tumor Otak

Health | Selasa, 24 Maret 2026 | 19:11 WIB

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Pentingnya Edukasi Menstruasi untuk Remaja Perempuan, Kunci Sehat dan Percaya Diri Sejak Dini

Health | Jum'at, 20 Maret 2026 | 13:04 WIB

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Jaga Hidrasi Saat Ramadan, Ini Pentingnya Menjaga Ion Tubuh di Tengah Mobilitas Tinggi

Health | Kamis, 19 Maret 2026 | 13:49 WIB

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Waspada Makan Berlebihan Saat Lebaran: 5 Tips Cerdas Nikmati Opor Tanpa Gangguan Pencernaan!

Health | Rabu, 18 Maret 2026 | 07:05 WIB

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Ancaman Senyap di Rumah: Mengapa Kualitas Udara Buruk Sebabkan Bronkopneumonia pada Anak?

Health | Selasa, 17 Maret 2026 | 15:31 WIB

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Tips Mudik Aman untuk Pasien Gangguan Irama Jantung

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 17:14 WIB

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Jangan Abaikan Kesehatan Saat Mudik, Ini Tips Agar Perjalanan Tetap Nyaman

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 16:49 WIB

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Pelangi di Mars Tayang Jelang Lebaran, Film Anak yang Ajarkan Berani Bermimpi

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 15:52 WIB

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Cedera Lutut hingga Bahu Paling Banyak Dialami Atlet dan Penggemar Olahraga

Health | Senin, 16 Maret 2026 | 11:54 WIB