Tak Perlu ke Gym, Ini Olahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Bugar

Bimo Aria Fundrika

Minggu, 11 Desember 2022 | 08:24 WIB
Tak Perlu ke Gym, Ini Olahraga di Rumah yang Bisa Dilakukan Agar Tetap Bugar
Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)

Suara.com - Banyak orang sering kali mengatakan bahwa mereka tidak punya waktu hingga biaya untuk berolahraga. Padahal, sebuah penelitian yang diterbitkan di Journal of Physiology menyebutkan, berolahraga di rumah bisa menghilangkan sejumlah hambatan seperti waktu, akses dan juga biaya.

Selain itu, olahraga di rumah juga memacu peningkatan kesehatan orang banyak. Hal ini salah satunya juga yang dilakukan oleh selebriti dan juga model Richard Kyle yang memilih berolahraga di rumah dengan Bodimax, sebuah brand olahraga dari Korea Selatan. 

“Kegiatan sehari-hari yang padat, aku coba untuk sempatkan olahraga walaupun di rumah. Treadmill dari Bodimax ini, super membantu kebutuhanku untuk cardio,” ujar Richard dalam keterangannya. 

Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)
Olahraga di rumah. (Dok: Istimtewa)

Dalam keterangannya, CEO Bodimax Indonesia Shawn Kim mengatakan bahwa pihaknya menghadirkan produk fitness dari mulai treadmill, spinning bike hingga muscle exercise tools untuk menunjang gaya hidup sehat masyarakat Indonesia dengan memiliki alat olahraga praktis dan simpel di rumah.

Pada awal Desember 2022 ini, Shawn juga mengatakan bahwa ia meluncurkan koleksi lini premium dengan nama BODIMAX PLUS. Lini ini menghadirkan 2 rangkaian produk dari seri treadmill yaitu, SMART RUNNER & Spinning Bike yaitu, DYNAMIC BIKE. Desain kali ini hadir dengan fitur premium dan smart system yang terkoneksi dengan aplikasi seperti Kinomap, ZWIFT & Fithome.

“Bodimax Plus Dynamic Bike hadir dengan teknologi baru yaitu magnetic Flying wheel yang bisa dikayuh sampai kecepatan 100 level tanpa suara bising. Mewah dan kokoh dengan warna dark grey, sadle dan handle lebar dan bisa disesuaikan tinggi nya sesuai dengan keinginan pengguna. Dilengkapi dengan roda sehingga mudah dipindahkan,” jelas Shawn.

Selain itu, olahraga di rumah juga dilakukan oleh pelari Marathon Sally Tanudjaja serta atlet renang nasional Timotius Mulyadi

“Bodimax jadi salah satu brand fitness yang aordable banget. Sudah punya Running Pad hampir
2 tahun dan oke banget buat bantu latihan marathon. Pakai Bodimax bike & treadmill ini bisa menunjang latihan cardio di rumah, apalagi jelang persiapan kompetisi harus tetap fit & proper,” jelas Timotius.

baca juga
Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Seberapa Leo Sih Kamu? Mengukur Tingkat Percaya Diri dan Karisma
Ikuti Kuisnya ➔
Kalkulator Weton Online, Cek Hari Lahir Menurut Penanggalan Jawa
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Kacamata Apa yang Paling Cocok dengan Gayamu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Sepatu Mana yang Cocok dengan Kepribadianmu?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan Si Zodiak Cancer?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Karakter Apakah Kamu Saat Mati Listrik Melanda?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Seberapa Kenal Kamu dengan MPR RI?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Tipe Work-Life Balance Mana yang Paling Kamu Banget?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Siapa Kamu di Kru Bajak Laut Topi Jerami?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Ujian Kepekaan: Apakah Anda Individu yang Empati atau Justru Cuek?
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA SD: 15 Soal Matematika Kelas 6 Materi Bilangan
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Bikin Publik Ketar Ketir, Ternyata Ini Hobi Terbaru Mayang yang Menantang

Bikin Publik Ketar Ketir, Ternyata Ini Hobi Terbaru Mayang yang Menantang

Mamagini | Rabu, 07 Desember 2022 | 15:07 WIB

Wajib Tahu, Pertolongan Pertama Cedera: Kapan Pakai Terapi Panas dan Terapi Dingin!

Wajib Tahu, Pertolongan Pertama Cedera: Kapan Pakai Terapi Panas dan Terapi Dingin!

Health | Selasa, 06 Desember 2022 | 13:10 WIB

5 Jenis Kanker yang Bisa Dicegah dengan Berolahraga Menurut Ahli

5 Jenis Kanker yang Bisa Dicegah dengan Berolahraga Menurut Ahli

Your Say | Senin, 05 Desember 2022 | 07:17 WIB

Terkini

Ingatkan Warga NU, Maruf Amin: Jangan Rebutan Tambang, Hati-hati Terjerat

Ingatkan Warga NU, Maruf Amin: Jangan Rebutan Tambang, Hati-hati Terjerat

News | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:30 WIB

Kick Off Pembangunan Kantor Imigrasi, Upaya Imigrasi Sumut Dekatkan Layanan Publik

Kick Off Pembangunan Kantor Imigrasi, Upaya Imigrasi Sumut Dekatkan Layanan Publik

Sumut | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:24 WIB

4 Color Correcting Sunscreen SPF 50 Atasi Redness & Dark Spot saat Outdoor!

4 Color Correcting Sunscreen SPF 50 Atasi Redness & Dark Spot saat Outdoor!

Your Say | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:20 WIB

Mobil Keluarga 7 Seater Murah Paling Nyaman Apa Saja? Ini Opsinya, Anti Mabuk Darat!

Mobil Keluarga 7 Seater Murah Paling Nyaman Apa Saja? Ini Opsinya, Anti Mabuk Darat!

Otomotif | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:18 WIB

Daftar Zodiak yang Dikenal Paling Red Flag dalam Percintaan, Kamu Termasuk?

Daftar Zodiak yang Dikenal Paling Red Flag dalam Percintaan, Kamu Termasuk?

Lifestyle | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:15 WIB

Persib Bandung Matangkan Persiapan di Bali, Igor Tolic Jadikan Dua Laga Uji Coba sebagai Tolok Ukur

Persib Bandung Matangkan Persiapan di Bali, Igor Tolic Jadikan Dua Laga Uji Coba sebagai Tolok Ukur

Jabar | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:15 WIB

Gubsu Bobby Nasution Siapkan Rumah Produksi Kelapa di Nias Utara

Gubsu Bobby Nasution Siapkan Rumah Produksi Kelapa di Nias Utara

News | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:07 WIB

IHSG Melonjak 2,78% Sepekan, Transaksi Saham Tembus 39,95 Miliar Lembar

IHSG Melonjak 2,78% Sepekan, Transaksi Saham Tembus 39,95 Miliar Lembar

Bisnis | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:05 WIB

Ketok Palu Perubahan KUA-PPAS Rp7,99 Triliun: Menilik Peta Jalan Lampung Sejahtera di 2026

Ketok Palu Perubahan KUA-PPAS Rp7,99 Triliun: Menilik Peta Jalan Lampung Sejahtera di 2026

Lampung | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:03 WIB

Soroti Era SBY dan Jokowi, Purbaya Sebut Mesin Ekonomi Indonesia Pincang Selama 20 Tahun

Soroti Era SBY dan Jokowi, Purbaya Sebut Mesin Ekonomi Indonesia Pincang Selama 20 Tahun

Video | Sabtu, 08 Agustus 2026 | 15:00 WIB

×