Hampir semua radiasi UV yang mencapai bumi adalah UVA meskipun beberapa radiasi UVB mencapai bumi. Radiasi UVA dan UVB keduanya dapat mempengaruhi kesehatan tetapi UVA menembus lebih dalam ke dalam kulit dan lebih konstan sepanjang tahun.
Untuk menjaga kesehatan kulit dan membantu kulit tubuh dapat bertahan dari sinar UV, tingkatkan konsumsi vitamin D dalam tubuh. Vitamin D dapat membantu tubuh menyerap kalsium dan fosfor dari makanan dan membantu perkembangan tulang. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) merekomendasikan 5 hingga 15 menit paparan sinar matahari pagi atau vitamin D sebanyak 2 hingga 3 kali seminggu.
Demikian itu uraian tentang bahaya sinar UV. Semoga bermanfaat.
Kontributor : Mutaya Saroh
